準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘土豆中富含豐富的澱粉,纖維素,以及蛋白質和其他營養素有助於促進胃腸道的蠕動,以及,人體對營養物質的消化與吸收,有助於減肥的功效,今天所說的豆角燉土豆,味道鮮美,而且有利於人體增加食慾,對於那些免疫力低下的人有一定的功效。
主料
油豆角 :
200g 土豆 :
250g 輔料
大蔥 :
適量葷油 :
適量 醬油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.油豆角摘好洗乾淨
2.土豆去皮切成塊
3.油鍋內放入蔥花、醬油
4.放入豆角翻炒
5.放入土豆翻炒
6.加入適量的水、鹽蓋上蓋燉10分鐘左右
7.關火,盛出來
烹飪技巧
大火燉,用葷油燉更好吃。