今天給大家推薦一個養生佳品【鮮榨蘿蔔苦瓜汁】。苦瓜,有清熱解毒;降糖,降壓,降脂作用,去火效用也很明顯。蘿蔔,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。可口鮮榨蘿蔔苦瓜汁是苦瓜和蘿蔔的完美結合,操作簡單方便,而且富含各種營養素,是保健,養生的佳品。
主料
紅蘿蔔 :1塊輔料
水 :適量具體步驟
1.苦瓜洗淨瀝乾
2.用一半即可,切成小條
3.用刮刀取出白膜
4.切成小塊
5.將苦瓜加入到機器裡
6.加入蘿蔔塊
7.安在基座上
8.開動機器,綠綠的汁水就出來了
9.倒在碗裡,不喜歡泡沫的可以濾掉
10.剩下的底渣不要扔掉,還可以濾出很多汁水
苦瓜要去除白膜,白膜的苦味會大些,去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的,蘿蔔有辛辣氣味,不習慣的朋友可以將蘿蔔焯一下!