南瓜是一種味道甘甜的食品,由於其中含有較高比例的果糖,所以它吃起來很甜但實際上熱量並不高,豐富的膳食纖維還有大量胡蘿蔔素使其深受人們的喜愛,是減肥期間的主食代替品。清甜南瓜白米飯無形中降低了米飯的熱量,又略帶一絲甜味。
主料
輔料
具體步驟
準備南瓜,.去皮洗淨並切成丁
白米淘洗乾淨,加入沒過白米兩指的清水
放入南瓜,上鍋大火蒸半小時,關火燜5分鐘,好吃好看的南瓜白米飯就出鍋了