隨著生產力的大幅度提升，人們的生活水平也有了質的變化，這一點從吃的方面就可見一斑，幾十年前人們的飲食結構還很單一，甚至有時連飯都吃不飽，但是現如今的生活，可以說是要吃什麼就有什麼，但是飲食的精細化也造成了熱量的過多攝入，嘴巴的狂歡過後，肥胖的問題接踵而至，今天為大家帶來一種別有一番風味減肥食品。
今天要說的蜂蜜和醋減肥是一種比較健康的方法，很多嘗試過後都說這個方法不錯。蜂蜜和醋都是生活中的保健營養品，對人體的幫助是很大的，這個大家要知道哦。蜂蜜中的營養成分是很高的，可以讓人體有充足的營養成分吸收，而醋可以幫助人體排出體內的一些垃圾物質，這樣可以達到減肥的效果。兩者的結合就會是一個減肥的方法。
1、白醋加蜂蜜減肥的原理
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效
2、蜂蜜加白醋減肥效果好嗎
蜂蜜是我們都很熟悉的養生的食物，常吃對我們的身體健康有好處，蜂蜜有很好的幫助排毒的效果，幫助我們及時將殘留在身體的廢物排出體外，使得我們全身的新陳代謝得到改善。可以幫助我們的身體內的脂肪進行能量的轉換。白醋有很好的潤腸道的效果，可以幫助解決便祕的苦惱。本身是肥胖的人群，脂肪層很厚，常常飲用白醋可以幫助緩解因為脂肪層很厚引起的肥胖症，白醋可以幫助燃燒脂肪。所以常喝點蜂蜜加上白醋的水，是有一定的減肥效果的，幫助我們的腸道更加健康，但是要注意調和的比例。
3、白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
4、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用
很多人用這個減肥方法以後，會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。
經過這篇文章給大家的講解，相信大家已經瞭解了蜂蜜和醋減肥的功效以及一些做法了。蜂蜜不僅可以加速腸胃消化，還可以燃脂，而蜂蜜的營養成分很高，可以彌補減肥期間食物攝入減少而產生的營養不良，並且還可以高效的為人體供能。如果有減肥需要的朋友，可以參照這些方法。
千里飄香谷
