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營養的海底椰煲鷓鴣如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.06W

營養的海底椰煲鷓鴣怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

輔料

具體步驟

1. 所有材料洗淨後,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內膜.

2. 把所有材料放進沙鍋裡,加清水8碗左右.

3. 大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然後轉小火煮1個半小時,最後加鹽調味即可熄火. 功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.

Tags：椰煲鷓鴣海底好吃營養

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