![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘火腿炒秋葵是一道家常菜。其中黃秋葵由於其超高的營養價值，屬於高檔營養保健蔬菜，備受健康人士歡迎。它的可食用部分脆嫩多汁，滑潤不膩。秋葵為低能量食物，是減肥人士的首選食品之一。 由於秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液，因此可不用灼水，直接炒熟適用。
主料
秋葵 ：
200 火腿腸 ：
100 輔料
油 ：
適量蠔油 ：
適量鮮紅椒 ：
適量蒜 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第2張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.新鮮秋葵切掉蒂部，開水焯燙一下，然後放入涼水中過涼
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第3張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.秋葵切片，火腿腸切片，紅椒和蒜也切片
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第4張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.鍋中放適量油，炒香蒜和辣椒
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第5張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.放入秋葵和火腿腸
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第6張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.翻炒均勻後加蠔油
![家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第7張]( "家常火腿炒秋葵怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.翻炒均勻即可
千里飄香谷
