營養的培根黑米飯糰如何做簡單又美味

黑米，是米中的精品，營養特別豐富，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、營養豐富，另外，還可以補氣，健脾養胃，將兩者搭配培根做成培根黑米飯團，營養 健康又美味！週末嘗試了一下給家人做了一次，沒想到還挺好吃的，家人一直讚不絕口，看到他們這麼愛吃自己也非常開心。

主料

輔料

具體步驟

1. 把糯米、黑米浸泡一夜，放入電飯鍋煮熟，或者蒸熟。米飯煮熟後放點壽司醋拌勻。

2. 米飯煮熟後放點壽司醋拌勻。

3. 準備餡料

4. 熟鹹蛋絞碎，培根煎熟切丁

5. 把鹹蛋、培根、肉鬆、沙拉醬拌勻

6. 把60克左右的米飯鋪在保鮮膜上，中間放入餡料

7. 保鮮膜四角拎起，把餡料全部裹住，再壓緊實，整理成自己喜歡的形狀

8. 上面再撒點芝麻點綴。這個量我做了8個。