關於煸炒的知識

“章魚的蛋白質非常高它對哺乳期營養不良體力恢復有較好的幫助”食材明細主料章魚足（400g）洋蔥（適量）輔料洋蔥（300g）青尖椒（一顆）生抽（少許）花椒粉（少許）蠔油（少許）糖（少許）雞精油（少許）料酒（少許）紅尖椒（一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煸炒豌豆片主材料是豌豆片，剛上市的豌豆片最是清脆多汁，爽口可人，煸炒過後口感更是俱佳，平平常常的一道家常菜竟也能如此...

食材明細主料牛肉（250克）青椒（一顆）胡蘿蔔（半個）生薑（幾片）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）玉米澱粉（2克）生抽（2克）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔煸炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆著紋路切片，加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在我的身邊人當中，並不是所有人都像我一樣喜歡吃香芹，有人不喜歡它的味道，有人不喜歡它口感。但我卻非常喜歡，無論是香芹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘簡單營養易做,你會喜歡這道美食，配上一點點花生米和啤酒幾個老朋友坐一起，就可以吃上好久好久，口感新鮮而細膩，蒜瓣與菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘將剁椒去蒂，去瓤，切成片，然後再把蛇瓜洗乾淨之後去皮去瓤切成長度寬度適中的蛇瓜條。將油鍋預熱，放入剁椒片，蒜末，蔥花，煸炒...

“生活中每天幾道家常美味菜！”食材明細主料蟶子（適量）生薑（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煸炒蟶子的做法步驟1、生薑切絲，蔥花切...

“今年又是豐收的季節，上個月荷蘭豆賣12.8元一斤，菜農種植荷蘭豆發財了.最近荷蘭豆價格低了不少，5.8元一斤，索性買了1斤，冬季吃荷蘭豆，營養豐富。今天來分享一道簡單操作的減肥菜。記錄2018....

“草頭含有糖類，脂肪，蛋白質及VA,VB,VE等，營養價值頗高，能洗去脾胃邪熱氣，常吃有利健康。”食材明細主料草頭（250克）輔料鹽（3克）糖（1克）高粱酒（1勺）玉米油（2勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煸炒...

食材明細主料絲瓜（適量）豆乾（適量）輔料蔥（適量）配料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆乾煸炒絲瓜丁的做法步驟1、主輔料：絲瓜、豆乾、蔥。2、把絲瓜去皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘荷蘭豆煸炒五花肉是一道家常菜，荷蘭豆的味道非常的清香，和五花肉的搭配很是均衡，沒有了油膩感，只有很特別的味道，我真的特...

食材明細主料西紅柿（2個）白菜梗（適量）大蒜（幾片）青椒（一根）胡蘿蔔（適量）香菇肉末（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）老乾媽（一勺）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大白菜青菜炒肉末的做法步驟1、...

食材明細主料牛肉（300克）花菜（150克）紅椒（一個）大蒜（幾片）輔料玉米油（10克）鹽（各2克）料酒（2克）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛肉煸炒有機花菜的做法步驟1、素菜類食材備齊。2、牛肉逆著...

食材明細主料四季豆（適量）香腸（適量）紅椒（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）生抽（2克）鹽（2克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）四季豆煸炒香腸的做法步驟1、四季豆去蒂洗乾淨瀝乾水份備用。2、香腸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煸炒青菜花幹是大家最喜歡的一道家常菜，但是看起來雖然很好普通但是還好是大家都很喜歡的一道菜，大家也很接受。而且又...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煸炒紅燒肉，一看到這個名字大家有沒有特別想吃呢？尤其是那些無肉不歡的小夥伴，相信這是一道誘惑力特別大的菜餚呢。煸炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：500輔料蔥花：適量豆油：適量鹽：適量蒜：適量味精：適量耗油：適量具體步驟1.將四季豆洗淨，掰成兩段2.炒鍋放油，蔥蒜煸...

五花肉是日常常吃的一種肉類，其營養豐富，富含大量的蛋白質和人體所需的微量元素，不僅營養頗豐，而且吃法多種多樣，可蒸著吃，燉著吃，但最受歡迎的吃法是煸炒五花肉，可是許多人沒有掌握煸炒五花肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煸炒紅燒肉是一份四季皆宜的菜品，春天懶洋洋，來一份煸炒紅燒肉，活力值蹭蹭上升；夏天沒有胃口，看到紅紅火火的一份煸炒紅燒...

“新疆的乾煸炒麵，色香味俱全，盡顯新疆特色。因為是第一次試做，有什麼不對的地方或者有什麼疑問大家可以在評論裡留言哦～”食材明細主料羊肉（適量）大蔥（一根）幹辣椒（適量）大蒜（適量）韭菜（適量）輔料生...

食材明細主料田雞（適量）輔料辣椒（適量）調料生薑（適量）料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煸炒田雞的做法步驟1、田雞處理乾淨加入鹽生抽料...

“素的媽媽新近晒制的豇豆乾配上五花肉末，煸炒，加點自家種的小辣椒，好吃~”食材明細主料豇豆乾（150g）五花肉（80g）辣椒（4只）大蒜（2瓣）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘煸炒菜豆是現在家庭聚會或者外出點餐常有的一道特色小炒。做法簡單且味道精美，口感清爽，備受大家喜愛。首先把準備好的...

很多朋友可能都聽說過“煸炒”這個詞彙，但是可能對於它的意義不怎麼了解。作為烹飪中十分重要的一種技巧，煸炒在某些地方也被叫做“乾煸”，還可以叫做“煸幹”，那麼下面呢，就讓我來為大家好...

炎炎夏日馬上到了，好像沒有什麼胃口，想吃些什麼呢?來一盤五花肉吧，輕輕咬一口，肥而不膩，汁香滿嘴。再聞一聞，垂涎三尺。什麼，在做夢!不行，趕緊坐起來，來一盤煸炒五花肉吧!下面由我來給大家介紹...