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營養可口的冬瓜金針菇肉片湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.42K
營養可口的冬瓜金針菇肉片湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

冬瓜和金針菇是兩種富含微量元素、營養豐富、口味鮮美的蔬菜,兩者煮湯雖味鮮但過於單一,如果加上肉汁的肥美香濃,那湯汁的口感與營養都將更加豐富,一口湯一口冬瓜一口金針菇再一口肉,那口感也是相當具有層次感。冬瓜金針菇肉片湯就是這樣一款營養可口又有助於消脂減肥、美容養顏的好湯。

主料

肉片 :150
金針菇 :200
冬瓜 :500

輔料

油 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
生粉 :適量

具體步驟

1.食材準備

2.將除黃油外的主麵糰材料放在一起,揉至麵糰表面光滑,能拉出比較厚的膜。

3.加入黃油後揉至擴充套件階段。將麵糰放在溫暖處進行基礎發酵。

4.製作歐克皮:將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麵糰,包上保鮮膜,進行鬆弛。

5.基礎發酵完成的麵糰分為6份,分別排氣滾圓,鬆弛15分鐘。

6.將歐克皮每種顏色分為兩份,擀成圓形,儘量擀大擀薄。

7.將完成鬆弛的麵糰拍扁,包入豆沙餡後捏緊收口。

8.收口朝下,包上歐克皮,歐克皮在底部也要捏緊收口。

9.用剪刀在麵糰側面剪六道口子,麵糰頂上插葡萄乾作為南瓜柄。

10.將麵糰排在烤盤上,並放在溫暖溼潤處進行最後發酵。

11.最後發酵結束前十分鐘,烤箱預熱至170℃。

6.很快手的一道湯,很清甜

烹飪技巧