美味自制五穀豆漿如何做簡單又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

自制豆漿應該是每個人買了榨汁機以後的第一件事吧，其實五穀豆漿比一般普通豆漿更有營養，味道也更多變，五穀含有更多的纖維，有助消化吸收，而且五顏六色的會更受歡迎，畢竟大家都是視覺動物，所以不妨把你的豆漿改良一下，做一款五彩的自制五穀豆漿吧。

主料

大米 ：100
黃豆 ：100
黑豆 ：50
白芝麻 ：50
黑芝麻 ：50

輔料

花生米 ：50

具體步驟

1.黃豆和黑豆烤箱烤熟

2.花生米烤熟

3.黑白芝麻分別炒熟

4.炒熟的豆子及堅果類備好

5.大米也要炒熟或者烤熟

6.把所有熟的食材放入破壁機的杯子中，我做的這個量分了2次打碎的。

7.開啟研磨功能

8.機器一點點把食材打碎了

9.最後研磨成很細的粉

10.研磨好的粉用密封盒裝好，吃的時候按需要的量隨吃隨取

11.衝一碗的話一般兩小勺即可，五穀粉放入碗中

12.開水衝調，邊衝邊攪拌即可，也可以涼水和好，然後再小火煮開，煮開的效果會更好，更濃稠

13.還可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的時候取需要的量，直接放入破壁機中

14.加適量的開水直接用五穀豆漿功能攪拌成糊，就可以直接飲用了，效果也很好的

烹飪技巧

1、食材我都是烤熟的，也可以炒熟。