牛油果酸奶沙拉，不僅味道清爽美味，而且超級方便，想要減肥的妹子們可以上手自己做一個，一顆牛油果搭上其他你喜歡的水果一起，切成塊，然後選擇較稠的酸奶，把水果和酸奶混在一起然後攪拌開來就可以食用啦。既可以補充水果帶來的營養也可以喝酸奶有助消化。
主料
牛油果 ：1個輔料
香蕉 ：1根具體步驟
把牛油果切開，去核，用勺子挖出果肉，切塊
然後做湯汁。熱油將蔥薑蒜爆香；
先煸炒蘑菇和草菇，炒至變軟；
再倒入番茄，繼續煸炒到番茄出汁水；
加適量番茄醬，番茄出汁少的話可以加一點熱水，再加一點生抽、鹽，可以按自己喜好加些糖調味；
接下來，把煎好的鯧魚放入鍋內，舀一些汁水淋在魚的表面，讓它浸潤，大火煮約3-5分鐘；
煮到汁水收掉一半左右就可以了，撒些白胡椒粉，將魚輕輕盛入盤中；
拌勻開吃
酸奶可以選擇較稠的
千里飄香谷
