準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
紅糖 :
隨意生薑 :
3片 輔料
具體步驟
1. 糖塊放進碗裡
2. 生薑切三片。(中醫說,生薑三片和三十片功效是一樣的)
3. 隔水蒸15分鐘(看糖塊大小,以整塊化了為準哦!)
4. 蒸出來的成品,放著置涼後放冰箱裡,每天早上1-2勺衝開水喝!補血養顏從早上第一餐開始!
烹飪技巧
特意查了下資料:評解:中醫有個概念――"宮寒"。如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。