教你紅糖薑茶自制方法|紅糖薑茶功效有哪些

紅糖薑茶相信對於女生來說一點都不陌生，在經期很多人都會泡紅糖薑茶喝，可以補血益氣，還能減輕經期疼痛。紅糖薑茶的功效除了女性經期飲用的作用外，還有其他的功效嗎？接下來，我們來給大家介紹紅糖薑茶的功效，以及教大家紅糖薑茶自制方法。

一、紅糖薑茶自制方法

用料：姜10克、紅糖適量。

1、姜切絲。

2、將薑絲放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入到水中。

3、加入適量的紅糖，煮化即可。

二、紅糖姜水的功效與作用

1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用薑糖水治療。具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

生薑性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

3、補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對面板也有非常好的保養作用。

4、其他功效

黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;

取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

三、紅糖姜水什麼時候喝好

1、紅糖姜水有補血功效，適合於經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話， 可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!

3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的症狀，多休息，生活規律。

相信大家在看完文章的介紹以後，對於紅糖薑茶自制方法已經大部分掌握了吧，這樣大家就可以開始在家試著做這款紅糖薑茶了，紅糖薑茶是十分簡單而且對於女性身體有益的飲品，特別是在經期時大家要多喝。紅糖薑茶是溫性的，建議在寒冷的時候喝可以驅寒。