關於雪梨蓮藕露的家常做法的知識

“這是一款非常好喝的秋冬季節食補佳品，平常早起都是打豆漿、打米糊，這幾天總覺得乾燥，正好家裡有蓮藕和梨，就來個雪梨蓮藕露，雪梨和蓮藕都非常的清淡，我加入了黃豆來提香、大米來增稠，不但口...

食材明細主料蓮藕（200克）雪菜（125克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、雪菜（已清洗切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕...

“梨味甘、性涼，有生津潤肺、清熱化痰的作用。銀耳既可補脾開胃，也可滋陰潤肺，是營養滋補的佳品。與雪梨一同食用有潤肺止咳、清腸、潤燥、養顏美容的功效，很適合乾燥的天氣喝。”食材明細...

“梨富含多種維生素和纖維素，還可以潤肺止咳、通便祕、利消化。蓮藕消瘀涼血、清熱、健脾開胃，蒸好用尚唯爾266輔食機打成泥糊，就可以餵給寶寶了”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料清水（適...

食材明細主料蓮藕（1節）桑葚幹（適量）調料白糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桑葚幹蓮藕露的做法步驟1、食材：蓮藕、桑葚幹（已淘洗）、白糖。2、將蓮藕洗淨、撈出，去皮。3、放在案板上切...

“現在正是吃藕的季節,懶懶的燉一鍋軟爛的蓮藕,慰勞一下自己吧”食材明細主料蓮藕（400克）輔料雞爪（6只）排骨（300克）配料姜（適量）鹽（適量）醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常燉蓮藕的做...

“天天喝湯，夏天多來點涼潤的湯。”食材明細主料大骨（350克）蓮藕（300克）雪梨（100克）荸薺（60克）水（700毫升）輔料鹽（0.5克）雞精（1克）胡椒粉（1克）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕雪梨荸薺湯的做法步...

食材明細主料百合（15g）雪梨（半個）荸薺（5個）蓮藕（半個）輔料冰糖（15g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮藕雪梨汁的做法步驟1、所有的食材準備齊全。2、百合提前用水浸泡好。3、雪梨，蓮藕，荸...

“藕粉有益胃健脾、調理食慾不振的功效。藕粉用熱水衝的糊糊6個月的寶寶就可以吃，再加些喜歡的水果，寶寶會愛不釋口哦。雪梨潤肺清燥，還帶微甜，咱們來試試吧~參考月齡：6M+”食材明細主料雪...

“下午茶來一款：牛奶蓮藕露！開胃健脾，美容養顏，益血補心，營養超級棒呢！”食材明細主料蓮藕（半節）牛奶（一包）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶蓮藕露的做法步驟1、牛奶蓮藕準備...

“一道簡單快手懶人餐蓮藕雪梨羹清甜爽口、口味獨特、補充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合適。”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料老紅糖（1塊）老冰糖（1塊）紅棗（6個）枸...

“這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）...

“梨藕湯是一種營養價值極高的湯。中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、百合，蓮藕都是潤肺止咳的好食材，還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效。”食材明細主料蓮藕（1節）雪...

“梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品...

食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥...

“補水潤燥，來碗：紅豆蓮藕露！方便快捷，營養超級棒！”食材明細主料紅豆（適量）蓮藕（一節）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮藕露的做法步驟1、紅豆提前泡發，蓮藕去皮。2、蓮藕切...

“秋天蓮藕和雪梨都上市，清甜酥脆的口感，清爽潤肺的功能，都是很好是食材。今天就用蓮藕和雪梨搭配來做一個美味可口又潤肺的雪梨蓮藕漿，因蓮藕裡面有澱粉，所以成品是類似米漿的狀態，很爽滑。...

“生蓮藕性寒，熟蓮藕味甘，潤肺定氣；荸薺又名地慄，有地下栗子之稱，有清熱化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。這個湯品是冬天必備給老人和小孩的，多喝這湯可幫全家人維持呼吸道...

“有時候感覺嗓子不是很舒服的時候，我習慣喝上一碗雪梨蓮子湯，清甜的味道，還有桂花的香氣，很是美味。”食材明細主料雪梨（1個）幹蓮子（20g）糖桂花（1大勺）輔料水（600ml）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：1段雪花梨：1個輔料礦泉水：1000ml蜂蜜：適量具體步驟1.先做準備所有材料。2.蓮藕一小段去皮切小丁3.浸泡在水裡，為...

食材明細主料紅棗（適量）蓮藕（適量）雪梨（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雪梨蓮藕羹的做法步驟1、雪梨去皮，蓮藕去皮，本來想放蘋果的，實際用不了那麼多，就沒放。2、雪梨...

“入冬了，北方天乾物燥，日常的食療保健品要屬蘿蔔、雪花梨、蓮藕最常見。今天我跟大家分享一道雪梨蓮藕糊，可當零食保健，也可當早餐熱飲。”食材明細主料雪花梨（1個）蓮藕（1節）輔料幹桂花（1撮）涼...

“蓮藕是潤肺的好食材，中醫常說“肺主皮毛”，養好肺，面板也會更加滋潤，煮熟的藕還能夠調血補血，滋潤面色，藕中的澱粉也有潔膚美白的功效。蓮藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清熱潤肺，但梨本身是寒性，煮...

“梨，富含蛋白質，多種維生素，有潤肺，化痰，止咳，降火的功效，蓮藕，清脆而微甜，可以用來做菜，也可以直接吃，把蓮藕和雪梨一起榨成汁來喝，這種吃法可以最大限度的吸收這兩種食材的營養，還可以潤肺。”食...

“最近喜歡用蓮藕打汁，清火潤燥，秋季養生必備！今來一款：紅棗蓮藕露，方便快捷，美味營養，家常做法，供大家參考。”食材明細主料蓮藕（一節）紅棗（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...