關於冬季營養美味西餐-煎牛排的知識

“牛肉的營養價值：1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬季營養土豆粉，顧名思義，在冬天較為適合，因為土豆粉富含豐富的澱粉，熱量較高，在冬季食用是一個不錯的選擇，土豆粉一般都是...

“進入寒冷的冬季，家家戶戶都喜歡煲湯，今天這款冬季養生牛肉湯，具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養早餐煎餅作為一道營養的美食，既可以用來作為早點也可以用來解饞，味道鮮美，口感香脆。所需要的食材主要為麵粉、胡蘿...

“最近幾天降溫，外面越來越冷，回到家就想做點熱乎乎的飯菜，我家小仔無肉不歡，陰雨天傍晚，買了排骨，回家燉出來，熱乎乎的端上桌，寒冷的天氣裡，熱菜熱飯就是最愛了吧。這次的燉排骨，做法比較簡單，用...

食材明細主料牛排（1塊）輔料檸檬片（幾個）黑胡椒醬（適量）調料油（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎西冷牛排的做法步驟1、牛排一塊解凍。2、檸檬、黑胡椒醬備好。3、放少許油煎牛排，煎2分...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘美味冬季養生滷味排骨裡面含有排骨、胡蘿蔔等營養豐富的蛋白質、維生素，對我們的身體都有很大的益處。冬季養生...

食材明細主料好易家澳洲菲力牛（150g）輔料西紅柿（一顆）黃瓜（幾片）花菜（適量）洋蔥（適量）雞蛋（一個）配料黃油（10g）食用鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味牛排的做法步驟1、將冷凍的好易家澳洲...

“小孩子長身體的時候可以多吃些牛肉，兒子喜歡牛排，於是我就想在家鼓搗鼓搗，因為搭配的蔬菜顏色很漂亮，兒子連蔬菜也都吃光光了呢。”食材明細主料菲力牛排（150g）輔料黃油（適量）西蘭花（1小朵）西...

我因為愛美食，對美食有一定的追求，所以經常喜歡在家自己煮幾道可口的飯菜。茄子煲能將茄子的清香和豬肉的醇厚搭配得十分美妙，軟爛入味，香辣可口，讓人食慾大增，是一道極具解饞下飯的菜式。營...

食材明細主料純牛奶（5杯）輔料香腸（4條）捲心菜（1/4棵）肉丸子（適量）玉米（1根）西蘭花（1株）洋蔥（一個）胡蘿蔔（1根）配料雞精（2勺）原味（口味）火鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養顏牛奶火鍋的做法步驟1、玉米切成1/...

大冬天的你早晨還在吃那些無聊到沒胃口的普通早餐嗎?雞蛋、麵包、牛奶……不不不，我們拒絕平庸，我們既要吃的健康還要吃的有趣和開心。就讓我來給你介紹一些能夠快速做出來並且美味的冬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每次早餐都是容易選擇放棄不吃，感覺麻煩沒有時間，但這樣對身體傷寒很大，這道營養早餐煎餅做法簡單快速，可以在短時間內就...

“牛肉的營養價值：1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道冬季養生滷味排骨一聽名字就很高大上，其實做法非常簡單，高大上在他的營養價值上面，注重養生的人事可以好好學習一下...

早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買著吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裡做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的...

牛排當中含有非常豐富的蛋白質，因此受到很多小夥伴的喜歡，尤其是小孩子特別愛吃牛排。那麼我們在超市也會可以看到一些半成品的牛排，回家可以直接煎制就可以吃了。但超市買的牛排怎麼煎會...

牛已經成為現代人們餐桌上離不開的主要肉食之一。據統計，牛肉已經成為世界肉品消耗量第三名，僅次於豬頭和雞鴨等家禽類，仔細想想，如果牛肉的價格再便宜點，那麼超越豬肉只是分分鐘的事情了。...

“配料：鹽、現磨黑胡椒做法：1、平底鍋預熱，將磨碎的鹽和黑胡椒，撒在牛排表面；2、牛排下鍋，約煎2分鐘後，翻面再煎約2分鐘左右，轉慢火，煎至自己喜歡的熟成度。”食材明細主料澳洲和牛西冷（300g）輔料...

“omelet（美式煎蛋）是美國人喜歡的一道家常早餐，其特點是製作簡單，快速，且營養含量高，配上一杯咖啡、牛奶或果汁，品嚐著淡淡的奶香，十分的愜意喔~~~~~而且啊，相當底飽，大半天都不會餓呢！”食材明...

“一直準備做一款西餐大排，可是一直陰天，終於可以有點陽光，做了這款韓式西餐，雖然很簡單，味道真的很鮮美，加上配菜豐富，是一款健康西餐，讓我們可以再享受美食的同時不用擔心過多的卡路里。”食...

食材明細主料牛排（1塊）輔料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）西蘭花（適量）培根（適量）大蒜（適量）原味（口味）未知（難度）西餐煎牛排的做法步驟1、熱油放大蒜煎胡蘿蔔。2、然後再放入香菇。3、加入少許黑胡椒碎和少許...

牛排，已經不再是一種奢侈食品，現在很多人在家就能自己做牛排吃，牛排以其飽和的肉質、脂肪含量極少也受到許多健身愛好者的喜愛，而牛排也是許多年輕人聚會、白領工作餐、情侶約會的必要首選...

相信很多人都吃過西餐，但是大多數的時候我們吃西餐都是去西餐廳吃的，很少會有人自己在家裡做西餐，也不知道該如何做西餐，但其實自己在家裡做西餐也是很有情趣的一件事情，所以接下來小編會教...

食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮...