關於簡簡單單又不失營養美味-蝦仁蛋炒飯的知識

“女兒今天去參加同學的生日聚會，一大早興奮的小丫頭帶著手機拿著禮物高高興興的走了，她高興因為一整天不用聽媽媽的嘮叨作業、彈琴、英語統統都走開，我高興是因為終於也有了一天完全屬於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料輔料具體步驟1.鍋底放油，雞蛋炒碎。2.放入蘿蔔絲，牛心菜翻炒，炒熟放盤子裡。3.鍋再次放油，火腿粒、蝦仁下去炒。4.再...

食材明細主料米飯（1碗）輔料基圍蝦尾（適量）雞蛋（2個）火腿（適量）蒜薹（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、原料：基圍蝦尾，雞蛋2個，米飯1份，火腿，蒜薹適量，鹽2、鍋子...

“一道菜，葷素結合，鮮鹹口味，下飯好吃，老少皆宜。即使只有自己吃飯，快炒這樣的一盤菜就能吃得很滿足。愛家人，愛自己，菜一定要好吃。”食材明細主料韭菜（半斤）蝦仁（半斤）澱粉（一點點）料酒（一勺）輔料鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁雞蛋羹製作簡單，但是營養美味，所需要的食材主要為雞蛋、鮮蝦仁。雞蛋營養價值豐富，口感爽滑，作為蛋羹的重要食材，經常...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：50雞蛋：1只火腿腸：1根米飯：250黃瓜：80輔料油：適量鹽：3蛋清：1只料酒：1小勺具體步驟1.材料圖2.蝦仁挑去蝦線洗淨，放入鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個剩米飯：1碗香菇：5朵胡蘿蔔：1根紅薯：半個雞蛋：2個輔料雞精：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.各種蔬菜切丁，雞蛋打...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：70白米飯：1碗雞蛋：2個輔料鹽：適量味素：適量油：適量蔥：適量木耳：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.食材：蝦仁、蔥、木耳、米飯...

午餐還在吃白米飯配菜吃呀，告訴你，別再那樣吃了，試試這道鹹菜肉飯吧，比你的白米飯還香。那它要怎麼做呢？其實就跟平常煮飯一樣，只不過加了些鹹肉，香腸，青菜進去。不過個人覺得這樣做的飯比平時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料隔夜米飯：1000蝦仁：150輔料鹽：1勺生抽：1勺小蔥：2根油：適量青椒：2個具體步驟1.準備原料2.把青椒切粒，蔥切末3.鍋內熱油下...

“昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裡收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就...

食材明細主料米飯（適量）蝦仁（適量）雞蛋（一個）輔料蔥花（適量）蔥白（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒飯的做法步驟1、原料準備。2、提前把鹽醬油蠔...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蝦仁和筍丁的營養價值都很高，而且都十分美味，這款爽口美味的美味營養的筍丁炒蝦仁口感十分清爽美味，製作過程超級簡單，容...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香梨香甜多汁，清脆可口，加入炒菜中是非常獨特的味道，秋葵對於高血糖的人有很好的療效，炒過後黏糊糊的秋葵，吃起來也是清脆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦是眾所周知的一種為人體補充營養的健康食物，而蝦仁是將鮮蝦處理後的食材。它富含多種人體必需的礦物元素和維生素，有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料黃瓜：1根雞蛋：2個蔥：1段蝦仁：5個花生油：1勺具體步驟1.首先，熱油煸炒蔥花、雞蛋，雞蛋邊炒邊用炒勺打碎。2.然後，加...

“今天是週末，起的比較晚了，不想做太複雜的午飯，看看冰箱裡面還有昨天吃剩下的十幾只對蝦和一盒米飯，就想到了這道既簡單又美味方便的蝦仁炒飯，當然也不能少了蔬菜，黃瓜有特殊的清香，就是它了...

“一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料對蝦：100雞蛋：2個大米飯：350輔料蔥花：5花生油：20ml鹽：4具體步驟1.對蝦去殼成蝦仁。2.蔥切末。3.熱鍋下油，打入雞蛋。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根蝦仁：250輔料油：適量澱粉：適量鹽：適量雞蛋清：適量料酒：適量香油：適量蔥：適量具體步驟1.主要食材，蝦仁、黃瓜準備好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：100蝦仁：50蛋：60香乾丁：50輔料油：適量鹽：適量辣椒：適量生抽：適量具體步驟1.食材；米飯，香乾，雞蛋，蝦仁，辣椒。2.全切丁。3...

“每次做飯總會剩下有，這樣的米飯熱了再吃就不好吃了～所以，我喜歡把它和一些好吃的東西炒著吃。也因為這樣，冰箱裡會經常備著一些蝦仁幹、葡萄乾這樣在炒飯時加入一些，炒出來的味道會更香呢...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯(隔夜飯稍硬點更好)：一碗黃瓜切丁：適量胡蘿蔔切丁：適量洋蔥切丁：適量肉腸切丁：適量雞蛋：一個輔料食用油：適量鹽：適量醬油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：8-10只雞蛋：兩隻西芹（或者豌豆：8-10顆）輔料油：兩匙鹽：適量胡椒粉：適量幹澱粉：一小匙具體步驟1.鮮蝦剝殼，背部切一小刀，挑出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的營養蛋炒飯，這是一道非常美味的家常炒飯。炒飯是我們日常生活中必不可少的，沒時間的時候吃既營養又美味還很方便...