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發表於:2024-02-23
“一道健康方便又快捷的蒸排骨,有機會一定要嘗試一下~美麗吃出來O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料排骨(適量)筍(適量)扁豆(適量)荸薺(適量)青椒(適量)輔料黑木耳(適量)洋蔥(適量)配料料酒(適量)蝦醬蠔油(適...
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發表於:2024-03-02
食材明細主料香菇(適量)輔料木耳(適量)黃花(適量)花生米(適量)杏仁(適量)胡蘿蔔(適量)脆皮豆腐(適量)配料醬油(適量)糖(適量)香油(適量)蔥姜(適量)鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)美味健康--素什錦的...
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發表於:2019-01-14
這個瘦身粥是由主料紅豆、白玉糯米、紅棗、小米、薏米、以及輔料冰糖一起熬煮而成的,普通的食材相結合,一股糯米的香味就撲面而來了。其實這個瘦身粥的養顏湯製作方法是十分簡單易學的,下...
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發表於:2018-04-03
瘦身其實也不難,只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等,不用節食,也可以瘦身。平時減肥要以健康、營養、不傷害身體為主,那麼吃什麼又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食譜有哪些,本站給大家推薦幾款...
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發表於:2024-01-31
“有句老話叫:每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧,怕長胖,不吃吧,太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用...
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發表於:2019-06-30
瘦身減肥一直以來都是一個很火熱的話題,隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始關注養生和健身了。那麼,看過那麼多的關於減肥的東西,到底吃什麼最健康瘦身呢?這想必是很多人都特別關心的...
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發表於:2018-12-09
七日瘦身湯據說是藝人推薦,她很有營養相當於蔬菜湯,不像吃減肥藥對身體有害,如果有想減肥的人,可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處...
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發表於:2018-11-12
麻醬素什錦是一道常見的家常菜,味道鮮美,營養豐富,取材簡單,製作方法也很方便,深受人們的喜愛,在晚上做一道麻醬素什錦,既美味又不會給胃腸道造成負擔,如果你對這道麻醬素什錦感興趣的話,就趕快...
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發表於:2024-02-29
“最近忙於減肥,很多油膩的都不能吃了,想起家鄉的五花菜,有點朝鮮拌菜的感覺,吃起來很健康,做起來也容易,在減肥期間,可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜(200g)圓白菜(20...
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發表於:2024-02-29
“夏天不光吃飯受罪,做飯也受罪的。這次做了粉蒸排骨,不但零油煙,做起來超級省事,而且都沒用一滴油,用蒸的方式,是老少皆宜的健康吃肉法。再配點土豆同蒸,等於一下子搞定兩個菜了,偷懶的省事,還...
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發表於:2024-02-29
“獨自在異鄉為異客,每逢佳節倍思親!很想家,想念一大家子的人圍坐在一起吃飯,聊天,很開心!天氣冷的時候,媽媽總會為我們準備材料吃火鍋,哈哈,最喜歡家的那種溫馨感了!我們在一起的2000天,來吃火鍋...
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發表於:2024-01-03
“今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來,供所有愛美的姐妹做參考,另外為了補充營養,還會額外的新增蛋白粉,這樣自然瘦的同時氣色也能更好,瘦身可不是什麼都不吃,關鍵是要吃對食物,讓你吃著都能瘦...
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發表於:2018-04-23
大多數愛吃肉的吃貨們,都會喜歡一種食物——排骨,排骨有許多種做法,糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等,而排骨本身也分為很多種,例如肋排、前排、後排等,不同排骨適合做不同的菜...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料米飯(1碗)火腿粒(30克)玉米粒(30克)豌豆粒(20克)豆乾粒(20克)胡蘿蔔粒(30克)黃瓜粒(20克)輔料色拉油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)蔥末(3克)薑末(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2018-11-11
女人的身材要有曲線,男人的身材要有肌肉。所以身體多餘的脂肪和肥肉,永遠是我們的敵人。不僅僅因為美麗的身材而需要減肥,而是為了健康也要努力的減肥。肥胖的身體會產生很多問題,不僅會有...
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發表於:2021-01-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肋排:600輔料土豆:適量生抽:適量老抽:適量蔥:適量料酒:適量蠔油:適量具體步驟1.排骨用清水泡清血水2.準備調料3.準備...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料排骨(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生粉(適量)鹽(適量)姜粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分...
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發表於:2019-02-23
現在生活的壓力越來愈大,人們也更是追求精神層次的享受,擁有一個苗條健康的身體,是每個人都很希望的,靈芝我們都是知道的,大補的很不錯的選擇,讓我們收益的地方很多很多,並且還有極高的藥用價...
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發表於:2024-02-24
“早上把排骨和配菜準備好(如果早上沒有時間,頭一天晚上做也可以的哦),碼在電飯鍋的蒸格里,電飯鍋放上大米和水,上面放蒸格,蓋上蓋子,預約時間到下班時間,中午回家就直接吃啦~~”食材明細主料排...
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發表於:2018-02-27
說起黃瓜和雞蛋,它們都是我們生活中最常見的食物之一。黃瓜具有清熱解毒、健腦安神的效果;而雞蛋呢,是可以益精補氣、潤肺利咽的佳品。但是大家有沒有想過,黃瓜和雞蛋二者結合竟然可以幫助...
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發表於:2018-08-25
唐朝的時候以胖為美,現在是以瘦為美,現在的減肥方式五花八門,減肥藥,減肥餐,減肥運動。但是我們千萬不要以傷害自己身體為代價去減肥,其實很多種蔬菜中就含有減肥、瘦身、清腸的方式,像西紅柿...
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發表於:2020-01-15
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料包心菜:半斤土豆:一隻(雞蛋大)洋蔥:半隻蝦米:一湯匙黑木耳:5-6朵輔料食用油:一湯匙半鹽:適量雞精:少許具體步驟1.包心菜洗淨切...
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發表於:2020-12-16
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料排骨:300輔料醬油:適量油:適量鹽:適量生粉:適量具體步驟1.排骨斬件用清水浸泡乾淨2.瀝乾水分的排骨用鹽,生粉醃製半天...
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發表於:2018-11-18
現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材,對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外,更有甚者,竟然選擇節食減肥,這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助,而且還會影響人體...
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發表於:2020-06-04
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘瘦身湯是經過提取之後的精華,主要用到的食材是紅豆、綠豆還有薏米,每一口都讓人回味無窮,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的完...