關於清淡的小白菜燉豆腐的知識

“夏日炎炎，實在是沒有胃口！大魚大肉早就吃膩了，正好看到冰箱裡有婆婆拿來的自家地裡的小白菜，索性買塊豆腐燉了吧！哈哈，別看清湯寡水的，味道還不錯，喝了熱乎乎的菜湯，渾身都跟著舒服呢！”食材明...

小白菜燉豆腐是一道很家常的菜，相信大家都在家裡吃到過，小編自己也經常在上一頓吃完大魚大肉之後，清淡的口味尤其解膩，給味蕾帶來了清新自然的感受，而且青菜和豆腐營養豐富，對人的身體也很好...

“春節期間，餐桌上全部都是大魚大肉，大家都有膩的感覺，今天來一道清腸菜，燉白菜凍豆腐粉條。”食材明細主料白菜（4片）凍豆腐（300克）粉條（50克）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小白菜：200五花肉：30豆腐：1/2塊輔料高湯：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.洗好的小白菜2.切好的豆腐3.這個是蒸肉的高湯...

“清腸好菜，好清淡，好味道哦。”食材明細主料豆腐（1塊）小白菜（200克）小蔥（幾根）輔料鹽（適量）醬油（少許）一品鮮（少許）香油（少許）水（1碗）玉米油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜清燉豆腐的做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：250輔料油：適量凍豆腐：150醬油：適量鹽：適量蔥花：適量豬肉：50具體步驟1.凍豆腐準備好，切成小塊2.肉切成片3.白菜切成...

“到了秋天，天氣變得十分乾燥，寒風對人的面板傷害極大而小白菜還有豐富的維生素C和E不僅可以保護我們的胃而且還可能護膚養顏豆腐能為人體提供蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、...

食材明細主料油豆腐（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐燉小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨，從生態園裡摘來的，嫩得一掐就出水。2、油豆腐洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘光看這道食材的簡單用料，就知道它的清淡所在了。俗話說白菜豆腐保平安，一入冬，家裡都愛屯點大白菜，飯桌上最常見的也是以...

“有一天做了雞蛋柿子香菇湯，可是家裡還有小白菜，豆腐，不吃就會壞掉，可再做小白菜豆腐湯又不對味，就隨手把小白菜豆腐炒在一起，意外的是媳婦特別喜歡吃，後來請客人家裡吃飯，青菜欄媳婦又點這個...

食材明細主料小白菜（1把）凍豆腐（適量）豬肉（適量）粉條（適量）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小白菜燉凍豆腐的做法步驟1、準備好的食材。2、鍋中放油，放入肉片翻炒。3...

“豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式眾多，包括內酯豆腐、老豆腐、滷水豆腐，不論何種豆腐，其營養物質主要以大豆蛋白、不飽和脂肪酸為...

“秋季小白菜正當季，富含維生素。懶豆腐是豆腐的半成品，富含植物蛋白。味道香濃，脣齒留香”食材明細主料懶豆腐（300g）小白菜（2棵）輔料鹽（5g）白胡椒（3g）辣椒麵（5g）雞精（3g）香油（3g）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（...

食材明細主料金南瓜（一個）豆腐（半斤）小白菜（半斤）大蔥（一小段）大蒜（兩瓣）紅米椒（三個）羊肉湯（半碗）輔料胡麻油（少量）鹽（適量）雞精（少量）澱粉（少量）香油（少量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燉豆腐湯的...

食材明細主料豬肉餡（100g）輔料小白菜（1把）豆腐（1塊）澱粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）香油（適量）香菜（1棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸豆腐燉小白菜的做法步驟1、肉餡里加入料酒、醬油、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：310小青菜：290輔料油：適量大蒜：8鹽：適量姜：10具體步驟1.準備好所需的食材，小青菜，豆腐，姜，大蒜2.豆腐切成薄片3.姜和...

食材明細主料小白菜（200g）豆腐（200g）輔料蔥（適量）五花肉（適量）蒜（適量）調料鹽（1勺）醬油（1勺）十三香（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燉豆腐的做法步驟1、五花肉切小丁，備用。2、五花肉炒出...

食材明細主料白菜（500克）豆腐（200克）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）辣椒末（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燉豆腐的做法步驟1、將白菜清洗乾淨，切成小片裝...

“東北菜。加了蝦皮特別的鮮哦～”食材明細主料白菜（半顆）凍豆腐（1塊）粉條（100g）輔料蔥（5g）蝦皮（100g）十三香（2g）醬油（5ml）鹽（2勺）味精（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉白菜粉條凍豆腐的做法步驟...

“看到有一個前輩說：豆腐燉雞蛋可以去火，原來一直不知道這個菜還能去火。但是自己也很喜歡吃，每次都把燒好的豆腐和雞蛋一起煮。今天來正式做一次。行動開始！”食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（三...

“微辣，蝦仁Q嫩，豆腐軟滑，小白菜鹹鮮入味，既可當菜，亦可拌飯澆面。味道棒極啦。”食材明細主料小白菜芯（適量）蝦仁（適量）南豆（一塊）紅椒（一個）輔料花生油（適量）蔥蒜（適量）花椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適...

“麻辣，鹹鮮，小白菜色澤翠綠，豆腐鮮嫩入味兒，粉條爽滑好吃😋”食材明細主料小白菜（3棵）豆腐（一塊）粉條（適量）輔料玉米油（適量）蔥薑蒜（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）麻辣（口味）燉（工藝）廿分...

食材明細主料淡菜（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸淡菜豆腐的做法步驟1、準備好材料，淡菜洗淨2、將豆腐切小塊鋪在盤中3、將生薑鋪於豆...

“1.豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效。2.小白菜清肺止咳，養陰生津，解毒，有清肺祛火功效。”食材明細主料小白菜（3小捆）滷水豆腐（一塊）輔料蔥（適量）紅鮮椒（2個）老抽（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹽...

食材明細主料豆腐（三兩）淡菜乾（一把）輔料油（適量）鹽（三勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）淡菜乾燉豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，用鹽津十分鐘2、豆腐在油鍋裡煎一會兒3、豆腐開始輕微發黃即...