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發表於:2024-01-08
“無油的乳酪小焗蝦,簡單健康”食材明細主料蝦(8-10只)白洋蔥(100g)胡蘿蔔(100g)青椒(100g)輔料蔥(20g)姜(10g)料酒(1勺)鹽(少許)乳酪(適量)鹹香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乳酪小焗蝦的做法步驟1、把胡...
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發表於:2024-01-09
“一個人的午飯經常是下一碗麵條。這次也是麵條,但換個花樣吃。用了馬蘇裡拉乳酪味道很特別,底是脆脆的,面有乳酪香。唯一不足的是耗油。不油就容易糊鍋。”食材明細主料掛麵(50g)小土豆(1個...
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發表於:2024-02-26
“乳酪簡介奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收,就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。乳酪能增進人體抵抗疾病的能力,增進代謝加強活...
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發表於:2024-01-09
“這是一道永遠不會失敗的菜,而且簡單又上得了檯面,是所有孩子心中的愛。蝦可以為大腦提供豐富的營養,還能提高寶寶免疫力。眾所周知乳酪補鈣一級棒!美味又營養,寶寶還喜歡,還不趕緊做起來!會...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料芥藍菜(適量)鹹豬肉(適量)鮮蝦(適量)乳酪(適量)雞蛋(2個)米飯(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦乳酪焗飯的做法步驟1、芥藍菜切細丁,鮮蝦去殼去蝦腸留尾,用刀開背,鹹...
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發表於:2024-02-10
“每當牛羊肉吃多了想吃些清淡的解解膩時,我總會做一個乳酪焗雞丁調劑一下。原因就是這道菜奶香濃郁、清淡可口,而且葷素搭配,營養豐富,另外做法也很簡單,非常適合生活節奏緊張的都市人。”...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料罐裝甜玉米(300克)鹹鴨蛋黃(1個)馬蘇裡拉芝士(50克)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋黃乳酪焗玉米的做法步驟1、鹹鴨蛋黃用小勺壓成蛋黃泥。2、馬蘇裡...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料海蝦(適量)馬蘇裡拉乳酪(適量)輔料蒜泥(適量)配料鹽(適量)白酒(適量)蒜香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)乳酪蒜泥焗蝦的做法步驟1、把蝦用剪刀剪去須和刺,去掉蝦頭裡的沙包。2、用刀把...
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發表於:2024-01-11
“鍋煎雞胸肉,辣椒和車打芝士汁,有淡淡的奶香味,雞非常多汁鮮嫩,完全充滿味道。你只是將調味雞胸肉煎好,然後炒洋蔥和大蒜,倒入雞湯和乳酪,直到它全部混合,最後將雞胸肉放入鍋中,蓋煮至醬汁濃稠...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料培根(適量)胡蘿蔔(適量)香菇(適量)豌豆(適量)洋蔥(適量)西蘭花(適量)黃彩椒(適量)米飯(適量)輔料馬蘇裡拉乳酪(適量)芝士片(適量)鹽(適量)黃油(適量)奶香(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)乳酪焗飯的...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料黃油(適量)牛至葉(適量)蒜末(適量)黑胡椒粉(適量)馬蘇裡拉乳酪碎(適量)香菇(適量)牛肉餡(適量)輔料鹽(適量)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)乳酪焗香菇的做法步驟1、挑選大小相同的香菇...
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發表於:2024-01-05
“經常有人問:孩子缺鈣,怎麼挑選鈣片?飲食吃什麼食物好?先要弄清楚,你孩子真的需要補鈣嗎?是什麼膳食習慣?消化吸收怎麼樣?補鈣的措施,要看缺鈣的原因和身體的狀況而定。如果是因為膳食鈣攝入不...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料阿根廷紅蝦(4只)乳酪(2片)輔料胡椒粉(適量)黃油(適量)蒜(2瓣)蔥(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)乳酪焗阿根廷紅蝦的做法步驟1、蝦洗淨,把便便去除,再用刀拍拍2、把所有輔...
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發表於:2024-01-28
“第一次嘗試焗土豆泥,濃濃的奶香味讓人止不住就會多吃幾口呢,豐富的配菜,讓土豆泥的營養加倍哦!黑胡椒粉的微微辣味,是整個菜的點睛之處。”食材明細主料土豆(1000克)輔料乳酪(10克)黃油(適量)生...
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發表於:2024-02-28
“紫薯:有和血補中、寬腸通便、增強免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動脈硬化等作用,含有豐富的膳食纖維,是很好的食補材料,多吃有益健康。但是,胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用,還注意...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料蘑菇(適量)木耳(適量)洋蔥(適量)火腿肉(適量)青椒(適量)玉米粒(適量)乳酪(適量)剩米飯(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)奶香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)乳酪焗炒飯的做法步驟1、先把木耳...
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發表於:2024-01-09
“這是一道永遠不會失敗的菜,而且簡單又上得了檯面,是所有孩子心中的愛。蝦可以為大腦提供豐富的營養,還能提高寶寶免疫力。眾所周知乳酪補鈣一級棒!美味又營養,寶寶還喜歡,還不趕緊做起來!會...
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發表於:2024-02-26
“南瓜是西餐中很常見的一種食材。我曾經看過一檔國外介紹健康素食的電視美食節目,其中一期專門講南瓜,主持人站在一堆南瓜中間,介紹各種各樣、不同形狀、不同顏色的南瓜,還道出每種南瓜的...
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發表於:2024-01-05
“加上肉末和乳酪一起烤的茄子,那真叫一個好吃,試試吧。”食材明細主料茄子(2條)肉末(150克)紅椒(半個)乳酪(100克)輔料蒜(2瓣)蔥(2根)黑胡椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶...
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發表於:2024-02-23
“我估計番茄肉醬意麵是最熟悉不過的意麵了,酸甜的番茄加上鮮嫩的肉末味道美味無比。而乳酪焗意麵是在番茄肉醬意麵的基礎上加上乳酪碎烤烤成金黃,使味道美上加美,實在讓人無法阻擋其美味...
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發表於:2024-01-09
“苦瓜清火的,夏季吃的比較多。清炒,拌菜,做湯都好吃。這次做個烤箱菜吧吃著味道很不錯。分享一下有喜歡的一起做起來。”食材明細主料苦瓜(一條)乳酪(20G)輔料植物油(二勺)生抽(二勺)肉餡(半碗)糖(...
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發表於:2024-02-26
“蝦是很營養很鮮美的一種食材,它的烹飪方法多種多樣。西式的焗蝦,不但樣子精美,而且香味濃郁,,讓人忍不住食慾大增。”食材明細主料大蝦(2只)輔料西蘭花(2朵)馬蘇芝士(適量)蒜茸(適量)青紅椒末(各少...
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發表於:2024-02-25
“吃過義大利千層焗面,但你吃過焗年糕嗎?用做焗意麵的方法來做一道中西合璧芝士焗年糕,別具一番風味,糯糯的年糕比意麵吃起來更帶勁哦!”食材明細主料年糕(1條)蒜子(2顆)洋蔥(半個)培根(1片)麵粉(適...
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發表於:2024-02-26
“孩子們怎麼就這麼愛吃呢,,,給剩米飯來一個華麗麗的轉身---乳酪焗飯這道乳酪焗是一道營養豐富奶香味十足深受小朋友們小孩的美食。乳酪是牛奶經濃縮,發酵而成的奶製品,它基本上排除了牛奶...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料熟紅薯(2個)輔料乳酪(適量)調料油(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乳酪焗紅薯的做法步驟1、盤子刷油,把熟紅薯壓碎,拌入一些乳酪。2、再壓平。3、鋪上一層乳酪。4、入烤箱...