關於蘆筍黑椒小牛扒的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩小牛扒（又叫牛仔骨）：適量蘆筍：適量輔料紅葡萄酒：適量鹽：適量黑胡椒：適量洋蔥：適量黃油：適量具體步驟1.嫩小牛扒洗淨擦乾，灑少...

食材明細主料牛眼肉（2塊）番茄（6枚）西蘭花（適量）輔料李錦記黑胡椒醬（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉扒的做法步驟1、準備好所有食材。2、我用的是煎肉的這種鍋，沒有平...

“週日，睡到自然醒，悠哉悠哉地享受著慢生活。一杯清茶，一本小說，幾縷微風，愜意的早晨。中午的午餐也延續著這情調，一份黑椒雞扒，一碗青瓜沙律，一杯酸梅湯。簡單但精緻，看著賞心悅目，吃得有滋有味...

食材明細主料牛裡脊（適量）蘆筍（適量）輔料蒜（適量）黑椒汁（適量）鹽（適量）生粉（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉炒蘆筍的做法步驟1、牛裡脊切薄片。2、牛肉片中加鹽、...

“清爽的蘆筍配上黑椒與培根，非常完美，黑椒在味蕾上人跳動，完美！”食材明細主料培根（1包）蘆筍（200克）紅辣椒（1個）輔料黑椒粒（5粒）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蘆筍培根的做法步驟1、紅辣...

“我老頭喜歡吃牛肉，更喜歡吃牛扒，還得是黑椒味的牛扒。前天老頭看到我為了髮菜譜拍照片特意買了紅酒杯就把家裡的紅酒開了，可是不太好喝，所以嚷嚷著讓我拿來做菜表浪費，問他要不要吃牛扒，他...

“好吃又健康，在健身減肥的親們，也可以滿足味蕾啦”食材明細主料雞肉（300克）蘆筍（300克）輔料黑胡椒（2匙）鹽（1匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒雞柳炒蘆筍的做法步驟1、雞胸肉切絲，倒少許...

“乾貝富含優質蛋白質，具有維持人體內的鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，抑制貧血等功效，還有利於兒童的生長髮育。乾貝裡的脂肪含量很低，但可提供人體必要的脂肪酸，促進脂溶性維生素的...

食材明細主料牛排（300g）麵粉（500g）輔料酵母（5g）洋蔥（適量）青椒（1個）胡蘿蔔（適量）調料酵母（5g）黑椒汁（適量）番茄醬（適量）芝士（適量）黃油（30g）牛奶（100ml）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛扒比薩餅的做法...

“前段時間去香港買回一箱牛排，吃剩兩塊一直放在冰箱裡，昨天冰箱大清潔，清出許多零零碎碎的食材，估計這幾天不用再進貨了，把家裡的剩貨食材煮完都要好幾天。趁著清潔整理，加上也是換季時候，好...

“牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，我國中醫認為，寒冬食牛肉，有暖胃作用，所以為寒冬補益佳品。牛肉的烹飪方法多樣化，無論怎麼烹製都相當的美味...

食材明細主料牛扒（適量）輔料紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）配料黑椒醬（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒肉眼牛扒的做法步驟1、牛扒肉眼一塊，普通超市有賣2、用黑椒醬醃製15分鐘左右（也可用紅...

“蘆筍又名石刁柏，是世界十大名菜之一。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、...

“喜歡吃蘆筍，各種方法換著做，今天這個做法——黑胡椒烤蘆筍，絕對登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄欖油和鹽烤的蘆筍，不僅最大限度的保持了蘆筍脆嫩的口感和營養價值，而且色香味俱全，最重要的是做...

“法詩緹滿足你對燒烤的一切幻想。”食材明細主料菲力牛扒（250g）小香菇（若干）黑椒汁（適量）輔料紅酒（少許）黑胡椒（半茶匙）鹽（少許）百里香（半茶匙）橄欖油（適量）黃油（15g）生粉（一茶匙）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘它是一道家常菜，它的主要原料是豬排，在製作這道菜前，先將豬排的筋剪斷，然後醃製半小時以上時間長會更入味，在監製的時候，用...

食材明細主料牛肉（200g）蘆筍（1小把）蒜（4瓣）姜（3片）調料料酒（1湯匙）蠔油（2湯匙）糖（1茶匙）澱粉（1茶匙）醬油（1湯匙）老抽（半茶匙）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒蘆筍炒牛肉粒的做法步驟1、材...

食材明細主料牛排（一塊）蘆筍（適量）輔料黑胡椒（少許(現磨)）調料油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤黑椒牛排拼蘆筍的做法步驟1、準備:蘆筍，牛排。2、將牛排切粗條。3、放入空氣炸...

“牛肉是澳洲進口的，完全沒有任何新增劑，沒有醃製，原汁原味，吃起來有一種很濃的肉香味。”食材明細主料西冷牛扒（300g）輔料沙拉蔬菜（100g）土豆格（100g）胡蘿蔔（50g）配料黃金汁（若干）鹽（若干）橄欖油（若干）...

“減脂必吃❗清新脆嫩，鮮美無比，營養又美味。”食材明細主料蘆筍（6根）口蘑（6個）輔料蒜（2瓣）調料橄欖油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法步驟1、蘆筍...

食材明細主料牛裡脊（250）蔥頭（半個）輔料油（少許）鹽（少許）醬油（少許）料酒（少許）糖（少許）黑胡椒粉（少許）蠔油（少許）蒜末（少許）原味（口味）未知（難度）自制黑椒牛扒的做法步驟1、牛裡脊切成5毫米左右的薄片。2、切好...

“我喜歡西餐，不只是喜歡它的美味，也喜歡它的情調，大理石的壁爐，銀色的燭臺，朦朧的水晶燈，還有那些繽紛的美酒，再加上進餐時人們那優雅的舉止，這是多麼動人的一個畫面。西餐廳雖然豪華、浪漫，但...

“如果一個人吃或想簡單點吃的話，這是一道菜應該是個不錯的選擇喔！”食材明細主料牛肉（1塊）西蘭花（適量）火腿（1片）米飯（1碗）輔料黑胡椒粉（適量）生抽（適量）生粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料牛裡脊（3塊）荷蘭豆（100克）胡蘿蔔（1段）輔料洋蔥（半顆）醬油（適量）黑胡椒碎（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑椒牛扒的做法步驟1、準備材料2、用醬油，洋蔥，黑胡椒碎，把牛肉醃3...

“平時的節日紀念日或閨蜜朋友的歡聚時刻，做上一份好吃的牛扒，真的是很有小資情調呢！”食材明細主料原味牛扒（1塊）豆苗（1小把）孢子甘藍（2個）手指胡蘿蔔（3根）玉米筍（3根）迷迭香（2支）輔料鹽（1克）黑胡椒（2克...