關於雙瓜汁的知識

食材明細主料苦瓜（100g）黃瓜（200g）輔料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身雙瓜汁的做法步驟1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好幾次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和...

“有清熱去火、潤澤肌膚、提高人體免疫力的功效。”食材明細主料苦瓜（半根）黃瓜（半根）礦泉水（500ml）輔料蜂蜜（2大勺）冰塊（適量）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜雙瓜汁的做法步驟1、準備...

“魚肉、蝦肉是肉食中最好的一種。它的肉質細嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收，對兒童和老人尤為適宜。”食材明細主料油蘑（300克）蝦仁（150克）青椒（各適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）輔料鮑魚汁（2大勺）蔥（適...

“雙莓果汁，口感細膩，營養雙倍，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料草莓（適量）藍莓（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙莓果汁的做法步驟1、備好食材：將草莓，藍莓清洗乾淨...

“家裡食材不多，隨手配了一個醬拌菜，很開胃，當配粥小菜也好，也可以當零食哦。”食材明細主料毛豆仁（100克）豆乾（1包）輔料米醋（適量）生抽（適量）堅果醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬汁拌雙...

食材明細主料白玉菇（適量）蟹味菇（適量）輔料尖椒（適量）配料蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉汁雙菇的做法步驟1、白玉菇，蟹味菇，蒜，青椒。2、把蘑菇掰成小朵，然後用水沖洗幹...

“這個季節，懶人必備的一道拿手菜，簡單易做又美味健康。啊？！雙筍原來是這二貨？！偶還以為是冬筍跟春筍呢……”食材明細主料冬筍（600g（去殼削頭後約300g））萵筍（400g）輔料生薑（25g）鹽（適量）植物油（適量）生...

“最近上下班時間聽一個養生節目，建議秋天可多吃西蘭花，西蘭花營養豐富，渾身是寶。含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃番茄：3枚蜜瓜：1/8個櫻桃：若干輔料具體步驟1.將黃番茄洗淨，放入攪拌機攪成果泥放入飲料杯中備用2.蜜瓜去皮後切成小塊，放...

食材明細主料彩虹梨（一個）刺梨（幾個）輔料純淨水（50g）調料蜂蜜（適量（或無））酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙梨汁的做法步驟1、刺梨處理乾淨，取果肉。2、彩虹梨去皮洗淨。3、切丁。4、彩虹梨...

“春節，用點山藥做點最基本的東西吃。應該可以化解過年期間大魚大肉的油膩·~~~~”食材明細主料山藥（200克）蘋果（2個）輔料鮮果汁醬（適量）番茄沙司（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁雙...

“私菜食譜經－－雙果翡翠汁話說到苦瓜又是一杯清爽的，冰涼的，好喝的蔬果汁，苦瓜，奇異果（這次使用奇異果（獼猴桃）的果實是黃色的），橙汁混合一起，把苦瓜的口感完全融合在奇異果，橙汁裡，也將苦瓜的味覺感...

“紫薯富含硒元素和花青素，口感細膩甜滑、香味濃郁，經常食用紫色具有減肥、健美、健身防癌等多種功效。紫薯中含有豐富的硒和鐵，是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒元素被稱為...

“魚肉和蝦肉的鮮美結合，肉質細嫩，再加入番茄醬的融合，軟嫩的口感特別適合小孩和老人食用”食材明細主料蝦（適量）魚（適量）輔料西紅柿（適量）亨氏番茄醬（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量...

食材明細主料西藍花（適量）有機菜花（適量）輔料生抽（1勺）陳醋（1勺）味精（適量）蠔油（1勺）蔥末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）食用油（適量）鵪鶉蛋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁雙花的做法步驟1、有機...

“土豆燒肉，特別是紅燒，都是大家的最愛。女兒是個小土豆控，當然也愛吃肉肉哈。這樣來次茄汁土豆燒肉，還真不錯了。”食材明細主料土豆（300克）豬瘦肉（210克）輔料姜（適量）蔥（適量）青椒丁（適量）配料料酒...

“蠔油：番茄醬=2：1這絕佳的搭配創造出絕無僅有的醬汁美味，不管是炒麵還是炒飯，涼拌還是澆汁，都會讓你意猶未盡，趕緊試試吧！用了這款混合醬汁，連鹽都不用再放啦！好懶人的醬汁哦！”食材明細主料烏...

“能做到這樣分層的效果，最大的功勞是芒果和酸奶。芒果和酸奶打成汁之後，是特別濃稠的狀態，所以，上面就算放上流質的果汁，也不會往下滲。當然，操作的時候要小心一點哦！”食材明細主料芒果（適量...

“鹹甜酸香，色澤鮮豔，富含營養，夏日的一道開胃下飯菜。”食材明細主料番茄（2個）毛豆米（250g）雞脯肉（半塊）輔料鹽（適量）糖（適量）生粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁雙丁的做法步驟1、準備...

食材明細主料鵪鶉蛋（50g）魚丸（50g）輔料西蘭花（適量）配料番茄醬（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雙寶的做法步驟1、材料圖2、西蘭花如圖切塊3、水燒開，切好的西蘭花焯...

“油桃(Nectarine)是普通桃(果皮外被茸毛)的變種，是一種果實作為水果的落葉小喬木，油桃源於我國，在亞洲及北美洲皆有分佈。在我國的西北地區有野生的油桃，當地稱為"李光桃"，它對土壤、氣...

“一樣的食材卻也可以有千變萬化的做法，今天我的【蜜汁雙薯】就是如此，雖然平凡卻也能帶來一絲驚喜。現在的紫薯已經被越來越多的人所接受，其一，它有豔麗的色彩，特別是在蒸熟以後的那抹深紫...

“一份絲絲涼意的冰飲，頓時可以讓你神清氣爽，迷人的清香，清甜的口感，總有意想不到的好味道，青汁雙皮奶的祕製做法就教給大家啦！”食材明細主料牛奶（250ml）雞蛋（3個）青汁（8g）輔料白糖（一勺半）奶香（口味...

食材明細主料泡發冬菇（二朵）冬瓜（300克）輔料蒜（二瓣）蔥（一根）鮑汁（一勺）生抽（一勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）鮑汁燒雙冬的做法步驟1、冬瓜300克.水發冬菇二朵.蒜二瓣.蔥一根。2...

“蟹味菇：含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。白靈菇：白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤...