關於雜蔬雞蛋羹的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米粒：100輔料幹香菇：20雞蛋：1個豆腐：250燕麥片：40具體步驟1.幹香菇提前泡發。2.香菇剪小粒，加入燕麥片和玉米粒，洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料白菜：兩片玉米：適量土豆：一個雞蛋：三個油：少許芝麻油：一勺輔料鹽，味精：適合自己可行醬油：少許醋：少許辣椒麵：少許澱粉：1小勺...

“這是一道超級容易的焗飯哦。如果家裡正好有剩飯，剩菜，倒在一起炒一炒，就成了很精緻的午餐便當哦。早上花個十分鐘，就完成了孩子們的午餐，還打掃了冰箱裡的剩菜，真是一舉兩得呢。你也試試吧...

“預先做好的吐司，再把幾種蔬菜和雞蛋一起煎好，夾起來就是一份簡單的三明治，算不算是快手早餐呢”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）甜玉米粒（適量）番茄醬（適量）輔料油（適量）料酒（適...

食材明細主料雞蛋（2個）彩椒（適量）木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料番茄沙司（1大匙）鹽（小半匙）糖（1小匙）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雞蛋炒雜蔬的做法步驟1、泡發好的木耳洗淨撕小塊...

食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（三個）白菜梗（適量）米飯（適量）肉末（適量）辣椒（少許）火腿（適量）調料鹽（少許）玉米油（10克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋雜蔬炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、第...

食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）玉米粒（1把）牛肉碎（50g）嫩姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐牛肉雜蔬羹的做法步驟1、豆腐一塊切成小丁。2、將豆腐丁過水煮開，去豆腥味兒。3、...

“早上跑完步，再來一個簡單又營養的早飯，太美了～～*^o^*”食材明細主料小饅頭（適量）輔料雞蛋（適量）蒜薹（適量）蒜咖哩粉（適量）黃豆醬（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）雞胸肉（適量）蔥（適量）雞腿菇（適量）南瓜（適量）醬香（口...

“此面吃起來，有炒菜的香，以前直接將菜加水燒開的那種，味道被煮散，有些寡，不如分開的濃。”食材明細主料麵條（50克）白菜葉（3片）鮮香姑（2朵）輔料黑豆苗（50克）雞蛋（1只）蔥（適量）姜（適量）食用油（適量）配料鹽（適...

“寶寶可以吃輔食了，這款雞蛋羹既有營養，又美味，寶寶不但可以吃到雞蛋，還可以吃到蔬菜，如果拌上肉鬆，營養就更加豐富了。”食材明細主料雞蛋（1到2個）輔料蔬菜（適量）肉鬆（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹...

“以前家裡烙餅都是要和麵，醒面。結婚後發現我婆婆做餅，直接淋鍋裡，後來我就學會了！”食材明細主料麵粉（500g）雞蛋（4個）輔料韭菜（5根）胡蘿蔔（一小塊）鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）未知（難度）雜蔬雞蛋餅的...

“蛤蜊性味鹹、寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、碘等成分。蛤蜊的功效：滋陰、利尿化痰、軟堅散結。適用於癭瘤、痔瘡、水腫、痰積、崩帶、消渴、癖塊...

“營養美味。”食材明細主料嫩南瓜（1個）雞蛋（2個）輔料胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）豬油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒紅綠雜蔬的做法步驟1、南瓜先切成片，再切成絲。2、雞蛋打入碗中，放...

食材明細主料煮雞蛋（3個）輔料黃瓜（1個）小水蘿蔔（3個）調料生抽（適量）陳醋（適量）蒜泥（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌雜蔬雞蛋的做法步驟1、備好食材。2、雞蛋剝皮切塊，黃瓜拍成...

“冰箱剩菜(2個西紅柿，2個香菇，半個黃瓜，3個雞蛋)一起炒了。”食材明細主料西紅柿（2個）香菇（2個）雞蛋（3個）輔料黃瓜（半個）調料生抽（少許）鹽（適量）花椒粉（少許）油（適量）蔥（少許）蒜末（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘...

“沒到過年的時候，婆婆都會自己弄一些臘肉，比外面的健康很多哦！年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，還具有健身祛病的作用。年糕含水分少，不容易消化，吃後易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病...

“雞蛋的營養價值很高，普通的雞蛋如果能夠花一點心思就能做出即營養而顏值又高，這樣一道菜一上桌就會更吸引小朋友的食慾雞蛋和魚片同樣滑嫩，口感清淡鮮美，並且蛋白質豐富，是時候給蒸蛋來點...

食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（3個）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）紅椒（適量）姜（適量）調料鹽（適量）黃酒（適量）油（適量）糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁時蔬雞...

“蔬菜雞蛋羹所用食材簡單，操作方便、顏色美觀、營養豐富、且人人皆宜。”食材明細主料雞蛋（4個）輔料菠菜（適量）水（適量）小紅椒（1個）調料鹽（適量）沾料汁（1小碗）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）蔬...

食材明細主料雞蛋（1個）麵粉（1勺）輔料長豆角（20g）胡蘿蔔（10g）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿雜蔬雞蛋餅的做法步驟1、長豆角切碎。2、胡蘿蔔切碎和豆角放在一起。3、加入切碎...

“去北京玩了幾天，在北京很很的吃了好幾次麵條，對於麵條，一貫是我出門在外的首選。方便，便宜，有湯有料有主食。這次在北京，我吃的麵條有好幾個品種。有炸醬麵，手擀麵，雜蔬肉絲麵，也有刀削麵，回到...

“這熱浪滾滾的夏天，食慾大受影響，每天為吃什麼絞盡腦汁，這道涼拌麵，能讓你味覺大開，關鍵是做法簡單，廚房小白也能搞定。”食材明細主料麵條（100克）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）青豆（少許）輔料肉醬料...

食材明細主料中筋麵粉（300克）雞蛋（3個）西葫蘆（1個）大白菜芯（1個）油麥（2棵）芹菜杆（3根）黑木耳（1碗）綠豆粉絲（1把）植物油（適量）輔料乾酵母（3克）溫水（180克）調料白糖（10克）鹽（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗...

“閒置杯子模具大開發，早餐不再只有吃膩了的煮雞蛋，get新吃法。”食材明細主料蝦仁（適量）香菇（3朵）洋蔥（半個）雞蛋（6個）馬蘇裡拉芝士（適量）紅椒（適量）青椒（適量）黃椒（適量）輔料橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（...

“本想轉移方向，卻看到一碗剩料，腦子裡又搭上了麵包鹹布丁。其實，本想只是蒸一個有料的中式蛋羹，老是麵包麵包，會審美疲勞。可是，就一片土司了，不用在這裡好像有些遺憾。還是不由自主地，把它拿...