關於低脂豆角燉玉米怎麼做好吃的知識

“減脂期也可以適量吃一些低脂碳水，豆角燉玉米就是很好的選擇。”食材明細主料豆角（適量）玉米（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）黑胡椒粉（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通...

食材明細主料玉米（適量）豆角（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒玉米的做法步驟1、蒜頭用花生油炒香。2、豆角入鍋翻炒。3、加適量水將豆角煮熟。4、玉米入鍋...

“這個應該是個地道的東北菜，但所用的食材隨處可得。本人是男生，比較喜歡做工藝簡單的菜，想必大部分男生都是這樣。這個菜沒有放一滴油，美味又健康。”食材明細主料脊骨（適量）土豆（適量）豆角（適...

食材明細主料豆王（約500克）黏玉米（1根）排骨（10塊）輔料生抽（2勺）十三香（適量）蔥（1段）姜（3大片）八角（1個）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆角玉米燉排骨的做法步驟1、排骨沖洗後放入涼水鍋裡，燒開煮兩...

“玉米和南瓜、豆角、豬肉一起燉的，加了些紅燒肉的湯汁，王米吸收了肉汁的香味特好吃。”食材明細主料豆角（適量）南瓜（1塊）熟玉米塊（適量）豬肉（少許）輔料生抽（適量）花椒粉（少許）蔥（少許）紅燒肉湯（適量）雞...

食材明細主料紫薯（兩個）玉米（一根）蘋果（一個）橙子（兩個）雞蛋（一個）多彩花生（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）低脂水果玉米拼盤的做法步驟1、早餐來一份低脂餐。2、橙子去皮切...

食材明細主料排骨（500克）豆角（500克）玉米（一根）輔料蔥段（4~5段）薑片（兩片）配料料酒（適量）白糖（適量）老抽（適量）生抽（適量）花椒（適量）八角（適量）精鹽（適量）蔥香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨豆角燉玉米的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豆角：500肋排：800水果玉米：2根輔料蒜：適量鹽：2小勺蔥：適量老抽：4湯匙雞精：半小勺油：適量姜：適量生抽：4湯匙黃豆醬：1大勺具體步...

“買了油豆角，準備做豆角燉肉。在冰箱裡找肉的時候，發現了一小袋切好的凍玉米，就拿了出來，和豆角肉一起燉了，玉米吸進了肉和豆角的香味，特別好吃也。”食材明細主料豆角（400克）五花肉（150克）五香...

食材明細主料小豆芽（適量）紅蘿蔔（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂小豆芽的做法步驟1、小豆芽沖洗乾淨備用。2、紅蘿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘低脂柔軟豆漿玉米麵包，這個麵包製作有一點麻煩，不過還好，有步驟教怎麼做，這個麵包吃了對人身體好，而且營養價值高，適合早上...

食材明細主料排骨（約750克）冷凍熟玉米（1根）豆角（約400克）輔料蔥（適量）八角（1個）生抽（適量）老抽（少許）料酒（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨燉玉米豆角的做法步驟1、排骨洗淨。2...

食材明細主料玉米麵（60g）麵粉（30g）輔料赤豆（100g）白糖（3g+10g）酵母（3g）泡打粉（1g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂版玉米麵赤豆銅鑼燒的做法步驟1、玉米麵加水攪拌成顆粒狀。2、加麵粉，泡打...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆角：250土豆：200玉米：80五花肉：50輔料蔥：10鹽：3勺味精：1/2勺醬油：適量雞精：適量姜：5蒜：5具體步驟1.豆角洗淨用手掰斷，玉米洗淨切...

“酸豆奶吃了幾年了，方法很簡單！現在要吃到放心的食品真的很難，所以每次自己或者家人想吃點什麼的時候，我總會想辦法自己研究出來！自己是一個卡路里控，對飲食要求也比較高！豆奶對女人來講是非...

食材明細主料排骨（250克）豆角（500克）玉米（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蔥（5克）姜（10克）大料（1個）八角（l小塊）鹽（少許）生抽（2勺）鮮味醬油（1勺）料酒（2勺）雞粉（少許）胡椒粉（少許）白糖（少半勺）蔥香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

“一罐標識著臺灣製造的紅豆薏米粉，配料多多，紅棗桂圓燕麥黃豆。曾經，用另一罐紅豆薏米做過一次蒸糕。其實，那時候就有想用來做烘焙的，然而當時烤箱不可用。現今，烤箱早已不是問題，那就來一款...

準備時間:無　　　　烹飪時間:50分鐘主料土豆：1個玉米：2根西紅柿：1個豆角：20根輔料鹽：30雞精：適量老抽：3滴蔥花：10段白菜：一個葉子具體步驟1.蔥花切段2.豆角洗淨用手掰...

“排骨燉豆角是東北地方名菜，多少離家在外的遊子，都心心念念著黑土地特產的油豆角，儘管市面上出售著各種各樣的豆角，但哪一個也比不上它，就像南橘北枳一樣，油豆角只有在東北的黑土地上，才會長...

“做這個菜前到網上搜了一下沒搜到做法，就把過程記錄下來了。感謝美食天下為大家提供這樣一個平臺。”食材明細主料帶魚（適量）土豆（適量）豆角（適量）新鮮玉米（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低脂柔軟豆漿玉米麵包這是一道非常美味的烘焙美食，它的做法特別的簡單，而且真的是很有味道的一道美食，裡面有非常豐富的...

“用玉米油炒的綠豆糕，吃了沒油膩感，很清爽”食材明細主料去皮綠豆（250克）玉米油（25克）輔料白砂糖（60克）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂綠豆糕的做法步驟1、綠豆漂洗乾淨2、加水浸泡...

“豆角燉土豆是一道以豆角、土豆、五花肉作為主要原料，以蔥、姜、大料、花椒、料酒、老抽等作為配料製作而成的客家菜，口味清淡。”食材明細主料東北豆角（500g）土豆（2個）玉米（1個）輔料色拉油（適...

食材明細主料豆角（400克）玉米（2穗）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清湯（200克）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆角燴玉米的做法步驟1、將豆角去筋，清洗乾淨，切成切段，裝盤待用。2、將...

“玉米是夏天煮了吃不了凍了的，冬天拿來燉豆角特別香，吸入了湯汁，這時玉米特好吃。玉米凍之前切成段，易於存放。”食材明細主料凍玉米（3塊）豆角（200g）五花肉（適量）輔料土豆（2個）生抽（半勺）花椒粉（少量...