關於清涼涼的知識

“👧祥瑞媽咪👩美食控🍳：之清清涼涼海米海蜇絲一道清淡而耐吃的下酒菜；說是大菜不大小菜不小；畢竟有真材實料海鮮撐著門面；海蜇絲伴著海米；營養真的很豐富；清清涼涼之海米海蜇絲；”食材明細主...

平時大家都喜歡喝茶吧，一般我們喝的茶是紅茶或者是綠茶，而今天小編要給大家介紹的是一款薄荷葉茶。很多小夥伴聽到它的名字就會被它所吸引，很想知道薄荷葉茶到底是什麼茶，它是什麼味道的，喝...

薄荷葉在我們的日常生活中非常常見的一種食物材料，也是深受大家的青睞。今天給大家介紹的夏日裡特別推薦——莫吉托，口感清清涼涼的，清熱解暑，是一個很受歡迎的酒，男女都愛喝。做法其實很簡...

“今年的夏天依然很熱，但家裡都沒怎麼買過雪糕。大多時都是把水果凍起來吃，真的很不錯呢，而且做起來也比較簡單。幾步就搞定，味道也是很天然的哦~健康還解了嘴饞。冷凍後，取出來切成小塊，這...

涼皮作為西北的特色美食，想來也是歷史悠久了，可能我們平常聽得更多的是陝西涼皮，其實莜麵涼皮也毫不遜色的喲！而且莜麵是一種非常健康的食物，它能提供人體必須的脂肪和熱量，又能提供富含豐富...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冷盤拼盤顧名思義，各種冷盤拼在一起，放在漂亮的盤中，簡單美味。根據自己口味選擇不同的菜來做成不同的菜餚。朋友聚會，一...

椰漿南瓜沙冰是由南瓜、淡椰漿等主要食材做成的一道菜品，吃起來比水果口味的更多了份蔬果的清香，既有南瓜的獨特香味和口，又有椰汁的香甜，又甜又滋潤。其實，自己在家就能做出港式餐廳同款南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼瓜瘦肉湯，喜歡家裡牆上年年夏天掛起的涼瓜，好吃美味。苦瓜解膩而且去火，為這個燥熱的夏天帶來絲絲清涼。與瘦肉一起燉...

“老公的朋友給了好多這薄荷，不知怎麼吃呢，就想和香椿一樣吧，就這樣做了，吃第一口還不習慣呢，吃到後面就愛上它了。配料：麵粉水鹽薄荷葉”食材明細主料麵粉（適量）輔料薄荷葉（適量）配料鹽（適量）水（適...

想必許多朋友和我一樣，都有喝下午茶的習慣。國慶長假，約上三五好友聊天喝茶，那才叫巴適。去外邊喝下午茶多了，就有點膩了，所以決定在家自制下午茶。在家人更容易放鬆，自己做的也衛生，趕緊行動...

“最近全國都在高溫中，大家過得很辛苦，自然食慾就不好，面對平時自己喜歡的食物也沒了興趣。酸辣的食物自然可以改善這種情況，可是辣吃多了更回出汗，怎麼辦怎麼辦，那麼我們就來嘗試做一道酸甜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋黃：4個糖：60玉米澱粉：5牛奶：250雀巢淡奶油：250ml芒果肉：適量（我用了2個蘋果芒）輔料具體步驟1.淡奶油打到七分發，發入冷藏室...

“上海彷彿一夜入夏，回到家有一碗清涼的糖水再好不過了。今天煮一款最愛的雪梨銀耳木瓜糖水，美容養顏又美味。”食材明細主料枸杞（5g）泡發銀耳（170g）雪梨（80g）木瓜（15g）輔料水（1500g）冰糖（150g）甜味（...

“今天做一款簡單的奶油夾心小方，甜蜜奶油，鬆軟蛋糕，入口即化，奶味綿長。雖然沒有華麗外表，但有鬆軟口感和濃郁奶香甜味，讓人一口滿足。”食材明細主料雞蛋（5個）植物油（50克）低筋麵粉（50克）牛奶（50...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘莜麵涼皮是西北地區的特色美食，就這一種美食的做法都會因為地域的改變而不同，今天小編給大家介紹的是一種特別美味的。...

“進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心，人易煩躁，傷從心來。芒種期間的飲食應以清補為主，養心去躁，多食蔬菜、豆類和水果。食物的五色對應五臟，紅色對應心臟，多食紅色果蔬易於補心。若愫以火龍果、...

“很清爽的一款涼拌麵。”食材明細主料冰凍手擀麵（250克）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1段）蒜（2瓣）香菜（1綹）熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌麵的做法步驟1、準備250克冰凍...

炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家說一說夏...

最近，我這邊特別熱，尤其是下完雨後，簡直了，就跟蒸籠一樣。其實，我在夏天最期盼的就是下午茶的時光了。因為，每每到下午茶時間時，我都會品嚐清火涼茶。清火涼茶是我們老家的祖傳涼茶，味道清爽可...

“武漢的夏天，酷暑難耐。記得小時候，天熱時，吃的最多的就是涼拌菜。涼拌菜多數用的調料就是醋了。老爸喜歡吃生蒜，涼拌菜裡擱的最多的就是醋和蒜粒。一碗極普通的冷盤，飽含著父母對我們的愛...

“中國藥膳源遠流長，從宮廷到民間、從古至今廣為傳播。清涼補湯是廣東傳統湯料的經典搭配，清中帶補、湯鮮味好、口感清甜、四季常飲、老幼皆宜，是廣東馳名的家庭湯水。常飲用可清熱解毒消...

“夏日炎炎，什麼最受大家歡迎，不用想也知道，這樣的大熱天，涼的東西最受人歡迎，熱的直冒煙的酷暑，空調房裡，恨不得連口水都是冰的，看到熱的東西就不想吃，對吧，今天，給大家送上一款涼絲絲的水果涼麵...

“前段時間去了三亞，覺得“清補涼”挺好吃，在機場買了一些椰子粉回來，打算自“翻制”。”食材明細主料椰子粉（30g）龜苓膏粉（50g）輔料綠豆（100g）西米（30g）水（適量）調料蜂蜜（適量）芒果乾（3塊）香蕉（1只）甜味（...

“我家竹子特愛吃麵，頭一陣敗了一個麵條機，做麵條真的很方便，來一碗簡單的涼麵吧。。。”食材明細主料麵粉（500克）輔料豆角（適量）配料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）油辣椒麵（適量）微辣（口味）煮（工...

“一到夏天，客家人最愛煲清補涼了，清熱祛溼又消暑，是夏天最受歡迎的養生糖水。”食材明細主料蓮子（20g）百合（15g）綠豆（20g）紅棗（30g）銀耳（半朵）沙蔘（15g）枸杞子（10g）調料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工...