清補涼 怎麼做|清補涼 的做法

“一到夏天，客家人最愛煲清補涼了，清熱祛溼又消暑，是夏天最受歡迎的養生糖水。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

清補涼 的做法步驟

• 1、今天把家裡有的材料都用上了，雖不太齊，但是也足夠消暑了。材料有：蓮子、百合、沙蔘、綠豆、紅棗、枸杞子。

• 2、材料：半朵銀耳用清水泡開。

• 3、準備適量的冰糖。

• 4、除銀耳、枸杞子、冰糖外，其他材料清洗乾淨後放入養生壺。

• 5、加入1500ml左右的水，啟動甜品功能，時間為1小時10分。

• 6、煮制時間還剩30分鐘時，放入銀耳和枸杞子。

• 7、蓋蓋繼續燉煮。

• 8、時間還剩5分鐘時，放入冰糖化開。

• 9、時間結束，糖水已經煲好了。

• 10、成品。清甜滋潤又消暑，來一碗吧。