關於冬瓜海帶湯的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹海帶：100冬瓜：300輔料油：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜洗淨切片，幹海帶洗淨泡發用鹽抓下，去除海腥味2.鍋內放油，待...

“近來，在減脂的道路上更加堅定了要讓身體瘦下去的決心……”食材明細主料冬瓜（200克）海帶（150克）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）蔥花（適量）調料清水（100ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）冬瓜海帶湯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料海帶：150冬瓜：500豬骨頭：500輔料鹽：適量具體步驟1.冬瓜帶皮切塊，豬骨頭切大塊，海帶結洗淨。2.豬骨頭冷水入鍋，開火焯去血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹肉，冬瓜，海帶：適量輔料生薑，蔥，食用油，雞精：適量具體步驟1.自制鹹肉洗淨切成小塊，冬瓜切塊，海帶泡發好洗淨切成寬條2.鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬瓜海帶湯是一道老少皆宜的美食，十分的美味。還帶提供的鮮香味，是任何東西都無法取締的。而且冬瓜的營養很豐富，有助於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：250海帶結：200輔料姜：適量蔥：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.姜、蔥切碎備用，圖片中的小米辣和蒜請忽視，同時做幾道菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200海帶：20輔料鹽：適量具體步驟1.提前將海帶泡發，冬瓜切片。2.鍋燒熱放油，放入冬瓜和海帶翻炒片刻。3.放水大火...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：一小塊海帶：一小把蝦皮：適量輔料大蒜：三瓣香油：適量具體步驟1.冬瓜切片備用2.蒜切片備用3.海帶泡好，洗乾淨備用4.鍋內...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：適量海帶：適量輔料雞精：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量蔥：適量具體步驟1.食材準備2.鍋中放油，下蔥炒香。3.放冬瓜翻炒，4....

““清腸食譜”健康營養，清淡可口。”食材明細主料冬瓜（一塊）海帶（少許）輔料蔥（少許）純淨水（適量）調料鹽（少許）牡丹籽油（幾滴）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜備用。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘口味清淡的人可以試試冬瓜海帶湯，水分充足，清香可口的冬瓜被煮得香軟，海帶帶著海風的味道，一點鹹，一點腥，柔韌爽滑，熱量低且...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：300公克海帶：20公克蛤蠣：150公克薏仁：100公克姜：1塊市售高湯：1200㏄鹽：1/2小匙胡椒粉：少許輔料具體步驟1.冬瓜洗淨瀝乾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜海帶湯是一道用冬瓜和海帶做的家常菜。很多食材都可以用來做湯，很明顯，冬瓜和海帶就是其中的兩樣。冬瓜看起來很大...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜海帶湯是一道特別清淡的美食，從營養價值來看，冬瓜有利尿清熱的功效，海帶有化痰的功效，此菜夏天食用可以解暑。冬瓜聞...

“朋友給的冬瓜，放上響螺和海帶煲，湯非常鮮美。”食材明細主料冬瓜（1塊）幹海螺（3個）海帶（1小塊）豬扇骨（500g）輔料薏米（手抓1把）陳皮（4片）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜響螺海帶湯的做法步驟1...

“鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜（適量）海帶芽（適量）輔料鹽（適量）雞精（選量）白胡椒粉（適量）香蔥（適量）香油（適量）小米椒（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、...

““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（...

“又到了°冬瓜大量上市的時候了。這是一款用冬瓜和海帶絲吃做很清淡開胃的時蔬菜湯。味道清淡又很營養，方法特別簡單。”食材明細主料冬瓜（3兩）海帶絲（半把）枸杞（一匙）小蔥（二根）輔料鹽（適量）雞...

“夏天，還是多喝點湯吧，今天我又煲了清熱利水祛溼的湯，現在有電高壓煲，做起湯來蠻方便且到位。”食材明細主料龍骨（250克）冬瓜（300克）海帶（50克）輔料蓮子（20克）花生仁（20克）紅蘿蔔（30克）鹽（1克）雞精（1克）胡...

“冬瓜：清熱解暑海帶：含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加...

“冬瓜有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功能，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。炎炎夏日來一碗海帶冬瓜湯，哇，太棒了--解暑止渴又...

“南方人喜歡煲湯。我們家更是日日正餐都離不開湯。回到家了有高壓鍋煲湯就是方便呀，30分鐘一鍋美美的湯就出來了。一開鍋蓋那個香呀...海帶清熱利水，理氣潤腸，很適合夏天吃。冬瓜也可以...

食材明細主料排骨（適量）輔料冬瓜（適量）海帶（適量）蒜苗（適量）蔥（適量）姜（適量）花椒粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬瓜海帶排骨湯的做法步驟1、先用砂鍋燒開水。2、海帶開水泡發...

食材明細主料海帶絲（適量）冬瓜（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶絲湯的做法步驟1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤，切小塊。4、海帶絲，溫水泡發20分鐘。5...

“冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維...