關於營養大集合胡蘿蔔餐包（湯種）的知識

“在給Teengirls做志願者的一週裡，每天有一個必修的功課就是切胡蘿蔔。而這些小孩子的確好喜歡吃胡蘿蔔呢！胡蘿蔔有多好，想必人人都知道，加國的人近視的人的確很少，想必和這種飲食習慣也有...

“感覺好久沒做手擀麵了，原先做手擀麵都是加雞蛋和麵。今天做了一款彩色的麵條，是用胡蘿蔔打成泥和麵做的。味道很不錯，比用雞蛋做的面都好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麵粉（500克）輔料鹽（3...

食材明細主料全麥粉（110克）輔料熱水（70克）高粉（150克）胡蘿蔔末（35克）酵母（3克）蛋黃（半個）黃油（15克）配料水（46克）白糖（30克）鹽（3克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法步驟1、準備...

食材明細主料高筋麵粉（300克）胡蘿蔔（一根或兩根）牛奶（80毫升）糖（兩勺）酵母（2克）輔料鹽（小半勺）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔小餐包的做法步驟1、胡蘿蔔用高壓鍋煮熟以後，壓成泥備用2、所...

食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麵粉（適量）雞蛋（1個）鹽（少許適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔營養餅的做法步驟1、胡蘿蔔切粒2、加入少許鹽，麵粉調勻3、小火煎至兩面金黃起鍋，切塊可以...

食材明細主料高粉（250克）水（138克）鹽（3克）酵母（3克）奶粉（10克）無鹽黃油（20克）生胡蘿蔔泥（50克）細紗糖（35克）胡蘿蔔片（9塊）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）超軟胡蘿蔔餐包的做法步驟1、所有材料稱重，胡蘿...

食材明細主料高粉（250g）水（138g）輔料砂糖（35克）酵母（3克）奶粉（10克）黃油（20克）胡蘿蔔（50克）配料鹽（3克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔餐包的做法步驟1、稱量食材。2、胡蘿蔔加適量水用料理...

“家有小朋友的都會喜歡一下小造型的麵包，我對於整形一直來說比較失敗，所有我會藉助模具來做造型，既可愛又不會失敗，像這一型別的模具除了做蛋糕之外還可以考慮做麵包，餅乾。”食材明細主料...

“充滿胡蘿蔔素的健康麵包來了，營養美味，暄軟可口，有寶貝的媽媽可以做做試試，寶貝會非常喜歡的”食材明細主料高粉（160g）胡蘿蔔（60g）雞蛋（15g）細砂糖（20g）鹽（四分之一小勺）耐糖酵母（4g）奶粉（8g）輔料水（適...

食材明細主料高粉（240克）輔料雞蛋（1個）胡蘿蔔汁（115克）鹽（1克）糖（25克）酵母（3克）橄欖油（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔芝麻餐包的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切小塊；2、放入榨汁機，加少許水...

食材明細主料高粉（200克）低粉（50克）奶粉（5克）白砂糖（20克）玉米油（10克）全蛋液（26克）胡蘿蔔汁（120克）安琪耐高糖酵母（4克）鹽（1克）輔料熟核桃仁（150克）熟花生仁（100克）熟黑芝麻（30克）紅糖（70克）餅乾碎（30克）葡萄乾（適...

“冬季蔬菜缺失，人體很容易就會缺少維生素，而胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養成分，因此冬季不妨多吃點胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種質脆味...

“繼續走營養低脂的烘焙路線。胡蘿蔔酸奶餐包，加入了熟胡蘿蔔泥和酸奶，低糖少油，營養又低脂。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）鹽（3克）細砂糖（35克）黃油（20克）杏仁片（適量）輔料原味酸奶（100克）酵母（3克）奶粉（10...

眾所周知，胡蘿蔔不僅能搭配各種菜品做出各種美味的菜餚同時也含有豐富的營養價值。但許多人對於胡蘿蔔的營養只知其一未知其二，今天為了使大家進一步瞭解胡蘿蔔的價值以更好的使用它來為...

“作為早九晚五的上班族每天早餐吃什麼都是難題，偶然間發現發現其實做個雞蛋餅再配上一杯熱牛奶美味又不失營養。同時這早餐也很適合大眾口味哦~喜歡的親們就趕緊收藏起來吧！”食材明細...

“那天要帶女兒和她同學去廣州看漫展，怕孩子肚子餓，於是做了點胡蘿蔔餐包帶著去。孩子們吃的很開心呢。”食材明細主料A:高粉（600克）A:雞蛋（3個）A:胡蘿蔔（1個）A:酵母（適量）A：泡打粉（適量）A：吉士粉（2勺...

“健康美味，寶貝最愛湯水之一。”食材明細主料大骨（適量）胡蘿蔔（一根）玉米（一根）蓮藕（一節）輔料薑片（4-5片）配料醋（幾滴）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔大骨湯的做法步驟1、...

我們大家都知道有一種蔬菜叫做胡蘿蔔，而且也是我們每一個人都是很愛吃的一種蔬菜，它的營養價值是很高，如果我們有哪個人身體裡缺乏維生素不妨試試多吃點胡蘿蔔吧，說到這裡我相信有好多人對...

食材明細主料高筋麵粉（250克）水（138克）酵母（3克）細砂糖（35克）奶粉（10克）黃油（20克）胡蘿蔔泥（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔小餐包的做法步驟1、將所有材料（除黃油外）放入麵包機，後油法...

食材明細主料高筋麵粉（150g）牛奶（40g）胡蘿蔔（45g）奶粉（15g）雞蛋液（20g）酵母（2g）白糖（20g）黃油（15g）鹽（1g）輔料豆沙餡兒（120g）白芝麻（適量）蛋液（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆沙餐包的做法步驟...

“胡蘿蔔餡的包子是我最喜歡的餡料之一，經常會做一起，凍在冰箱裡，當做早餐是不錯的選擇。”食材明細主料麵粉（500克）輔料胡蘿蔔（400克）雞蛋（2個）粉條（150克）酵母粉（4克）配料蔥姜（50克）五香粉（10克）鹽（5克...

“我一直都不喜歡胡蘿蔔，甚至胡蘿蔔是我童年時期最討厭的食物之一。女兒也像了我，特別不喜歡胡蘿蔔，從營養學上說，胡蘿蔔是可以促進兒童生長的，沒辦法，我只能試著去給她做一些帶有胡蘿蔔的食...

“本草綱目裡講，胡蘿蔔是養眼的蔬菜，對晚上看不到東西--夜盲症，特別有效。我是特別喜歡吃。胡蘿蔔營養豐富，是美容菜，它不光美容，養頭髮，養面板，養粘膜，還能讓人從內到外的美；胡蘿蔔還有抗癌的功...

食材明細主料胡蘿蔔（2個）麵粉（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）香蔥（適量）五香粉（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔早餐餅的做法步驟1、把胡蘿蔔打碎取渣2、把胡蘿蔔碎渣放入容器，加入麵粉，雞...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）麵粉（50克）輔料花生油（20毫升）鹽（2克）料酒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，雞蛋磕到碗裡。2、胡蘿蔔切細絲。3、把雞...