關於五色湯的知識

“食物的養生對於我們每個人來說都十分重要，當我們日常生活中十分規律的進行飲食搭配時，不知不覺對於我們人體就形成了一種特別的養生方式。”食材明細主料西紅柿（1個）韭菜（3棵）雞蛋（1個）白玉...

““一個人也要好好吃飯”，這句話不能停在嘴上，要真的行動起來。“一個人吃飯”跟“一家人吃飯”或者“一群人吃飯”，感覺是不一樣的。好多人可能認為一個人吃飯會比較慘，其實也未必，蟹姐認...

食材明細主料蔥（適量）火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五色飯的做法步驟1、倆個雞蛋。胡蘿蔔。大蔥。火腿腸2、油開後...

“不同顏色的蔬菜，含有不同分量的營養素，我們要儘量保證每天要吃“五種顏色”的蔬菜。這是我做的一款五分鐘搞定，好吃好看有營養的春季時令菜。”食材明細主料韭菜（適量）彩椒（1個）胡蘿蔔（1個）綠...

“五色糯米飯，俗稱五色飯，又稱烏飯、青精飯或花米飯，因糯米飯呈黑、紅、黃、紫、白五種顏色而得名。每逢清明節、農曆三月三、四月八、牛王節、端午節等民間傳統節日，壯族群眾家家戶戶都喜...

“明天就是一年一度的元宵節了，也是我和老公結婚後第二個元宵節，團圓的元宵是一定要吃的，去年在上海老公一直呆到元宵節後才回來雲南，但那個時候很忙，也沒有提前準備，所以就買了超市的湯圓象...

“今天這款湯圓使用溫水和麵，不但好包餡，不粘手，而且口感筋道，個人感覺比開水和麵好吃多啦。”食材明細主料糯米粉（適量）輔料菠菜汁（適量）五仁餡（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五仁雙色...

“今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1...

食材明細主料麵包（1片）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1根）番茄（3片）菜葉（2片）乳酪（1片）番茄醬（1小袋）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制五色披薩的做法步驟1、一片面包打底，煎一個嫩雞蛋放在上面。2、雞蛋...

“宿舍黨一枚～具備吃貨的心和不成熟的廚藝。北方妹子第一次在南京過冬，這麼冷的天，唯有一鍋熱湯能暖身咯-～”食材明細主料菜椒（適量）麵粉（兩勺）金針菇（一小把）西紅柿（一個）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）香油（...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘五色海鮮湯是一道以杏鮑菇、青筍、胡蘿蔔、木耳、南瓜等蔬菜加上海鮮煮製成的味道鮮美的海鮮湯。杏鮑菇營養豐富，可以...

“五色水餃所用的顏色多出於蔬菜水果的天然顏料。因為我的圖片裡沒有說明顏色都出於哪種蔬菜，在這裡說明一下。綠色是菠菜，粉色是火龍果的皮，黃色是胡蘿蔔，桔色是紅彩椒，白色自然就是普通面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料菜豆：110紅甜椒：1個玉米筍：5支土豆：1個香菇：3排骨：225輔料鹽：1/2勺具體步驟1.排骨放入滾水中汆燙，撈起洗淨晾乾。2.菜豆...

“玉米性平，味甘。玉米含有鈣、鎂、鋅、銅、錳、鈷、硒等礦物質，其中有的是人體極其需要的微量元素；又含有B族維生素、煙酸等，所含亞油酸及維生素E更是比大米高10倍。”食材明細主料玉米（適...

食材明細主料雞爪（320克）輔料甜玉米（213克）胡蘿蔔（165克）山藥（400克）配料蔥（適量）枸杞（適量）生薑（適量）黃酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色雞爪湯的做法步驟1、把雞手洗淨，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小乾貝：2湯勺胡蘿蔔：1根花菇：10朵海鮮菇：1盒佛手瓜：1個玉米：2根輔料具體步驟1.1，將小乾貝洗乾淨，入鍋放2/3的水熬湯頭，水開後...

食材明細主料雞蛋（一個）木耳（一把）圓蔥（半個）黃瓜（半個）香腸（半個）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒五色的做法步驟1、雞蛋煮熟，切片。黃瓜，圓蔥，香腸切片。2、熱...

“五紅湯：紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般...

每個民族和地區都有著自己當地的特色食物，糯米相信大家都不陌生，最常見的就是用來包粽子，那麼五色糯米飯你知道是什麼嗎?五色糯米飯的來歷又是什麼呢?一、五色糯米飯是哪五色五色糯米飯一...

“燜麵條，筋道美味，可葷可素”食材明細主料麵條（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（（水發）適量）木耳（（水發）適量）姜（適量）韭黃（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色素燜面的做法...

食材明細主料麵餅（2塊）玉米（適量）豆腐（適量）黑木耳（適量）臘腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬日暖心之五色湯麵的做法步驟1、材料如下。2、臘腸切塊。3、麵餅煮熟後...

“五色飯是廣西特色之一，清明和三月三必備美食。三月三即將來臨，正是物色飯之季。”食材明細主料糯米（5000克）輔料紅蘭（10棵）黃花（10棵）楓葉（30棵）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色糯米飯的...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）南瓜（適量）心裡美蘿蔔（適量）西蘭花（適量）輔料蒜蓉（適量）配料橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉水（適量）白糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒五色蔬丸的做法步...

食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）紫薯（適量）青瓜皮（適量）糯米粉（適量）雞蛋（數個）輔料糖（適量）榛糖（適量）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色湯圓的做法步驟1、準備四種蔬菜，南瓜、青瓜、胡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無又是一道把元宵節點綴的五彩繽紛的美食，只是對製作者耐心的要求比較大哦。不同顏色的蔬菜做成的湯圓，會帶來不同的視覺享受，帶來...