關於火龍果的知識

“喜歡一切健康的食物，喜歡一切最簡的做法！新鮮的紅心火龍果，配上一杯火龍果汁，給全家人一個粉紅色的飯後時間~火龍果能纖體瘦身，含有大量花青素，有抗氧化的作用，還能增強血管彈性，抑制炎症和...

“火龍果吃了，火龍果的皮可是個好東西，別丟了，做成麵包真心不錯。這個火龍果排包做好很久了，因為做好的時候正是晚上11點多，沒有自然光也拍不了成品圖。老公聞到香噴噴新出爐的麵包，忍不住吃...

“西米叫米卻不是米，主要成分是澱粉，加水煮開後，原本乾燥的小白粒會變得晶瑩剔透、口感Q滑。”食材明細主料小西米（適量）火龍果（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶西...

“冰淇淋是夏天必備的消暑聖品，換成各種水果，可以做成各種顏色，今天做的這個是淡淡的粉紅色，相當吸引眼球。吃上一口，純天然水果味，在這夏季的高溫裡，瞬間清涼了不少”食材明細主料奶油（250克）...

“火龍果的營養豐富，含的糖主要是葡萄糖，其含有非常豐富的膳食纖維，排毒你懂得。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。其酸甜的口感也很美味。”...

食材明細主料桃膠（5克）火龍果（半個）輔料銀耳（5克）大棗（1顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳火龍果的做法步驟1、準備好材料，桃膠泡發二十四小時，期間多次換水挑清雜質2、把準備好的材...

“咖啡火龍果冰激凌，高纖、絲滑，清涼一夏！色澤粉嫩誘人，富含高纖營養，入口絲滑冰爽，餅底酥脆香濃！”食材明細主料紅心火龍果（80g）黃油（25克）瑪利亞餅乾（3—4片）輔料咖啡豆（3—5克）糖（適量）奶油（25g）甜香（口...

“火龍果牛奶西米露涼爽Q彈，香甜可口，太適合這個季節啦～”食材明細主料西米（一小碗）火龍果（半個）牛奶（一袋(220ml)）輔料白糖（兩勺）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果牛奶西米露的做...

食材明細主料澄粉（100克）紅心火龍果（半個）豆沙餡（適量）輔料糯米粉（50克）菠菜汁（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）迷你火龍果的做法步驟1、準備食材：紅心火龍果（半個），菠菜（一棵）分別用料理機打汁...

食材明細主料麵粉（600克）草莓醬（100克）菠菜汁（50克）黑芝麻（50克）輔料糖（40克）酵母（6克）泡打粉（6克）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）火龍果的做法步驟1、取300克麵粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、...

“超級簡單，口感Q彈，顏色驚豔~~~”食材明細主料紅火龍果汁（145克）水（50克）水果（適量）輔料木薯粉（200克）白糖（30克）西米（40克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心相印芋圓的做法步驟1、紅火龍果壓汁...

食材明細主料紅心火龍果汁（160g）全蛋液（40g）鹽（2g）糖（50g）黃油（35g）麵包粉（350g）酵母（4.5g）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果玫瑰花土司的做法步驟1、1.材料按次序放入麵包桶...

“紅火龍果汁做出的涼皮蒸好後不會變色，成品顏色非常的驚豔~~~”食材明細主料高筋麵粉（250克）鹽（2克）水（200克）調味汁（適量）輔料紅薯澱粉（13克）紅火龍果汁（330克）香菜（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）...

“連綿的的陰雨天，半個多月看不見太陽。看著這五彩火龍果炒飯，心情瞬間陰轉晴~~~吃著這個炒飯，還有哪個小朋友說不愛吃飯？！參考月齡：12M+本菜譜有配套視訊，在微信公眾號“一日五餐輔食”裡可...

“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種...

“前段時間小侄女到我家來玩，讓我給她做西米露吃，正好家中有火龍果，便做了這款西米露，小侄女和兒子一人一份，吃的美美的。”食材明細主料西米（2把）火龍果（1個）椰汁（適量）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）甜味...

“仙草具有清熱解毒，消水腫，是廣東夏季涼茶、糖水的靈魂食材。現在有很多加工好的仙草粉，買回家煮一煮配上水果，就是一道美味的夏季甜品糖水。仙草由涼粉草(仙人草)、葛粉、大米飯、澱粉，通...

“這次用了七寸天使模，三個小的雞蛋，加了點點蔓越莓，滴了兩滴斑斕香油調了點色，倒入模具中的蛋糕糊才一半高，成品卻快滿模了，沒有開熱風迴圈模式上色依然均勻，關鍵的是不開裂不回縮，組織細膩漂...

食材明細主料火龍果皮（一隻）麵粉（250g）輔料乾酵母（2.5g）泡粉打（2.5g）白糖（70g）溫水（250g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火龍果開花饅頭的做法步驟1、火龍果去芯留皮，切成小快2、將火龍果皮，糖，70g...

“火龍果，夏日裡烈焰冰雪的奇特融合~這才是冰淇淋的正確開啟方式好嘛，好吃到根本完全停不下來,簡直是女生的福利啊！好吃不長胖，好吃不長胖，好吃不長胖,重要的事需要說三遍！愛心形冰淇淋送給...

“一年一度的月餅季又到啦，餅皮月餅美美噠，用了火龍果的汁，顏色很漂亮。”食材明細主料糯米粉（80克）澄粉（30克）火龍果汁（適量）糖粉（適量）輔料粘米粉（40克）玉米油（20克）豆沙（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時...

食材明細主料麵包粉（260克）輔料雞蛋（45克（一個））黃油（25克）糖（30克）酵母（3克）鹽（2克）火龍果皮汁（155克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高階（難度）火龍果盤花小餐包的做法步驟1、準備好原料。2、火龍果皮80克加...

“做酸奶時把火龍果果肉都吃了，剩下的火龍果皮，想起來網上說火龍果的皮也是非常有營養的，那咱就來榨火龍果皮汁喝吧。”食材明細主料火龍果（540g）輔料鹽（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘...

“紅心火龍果含有一些粗纖維、膳食纖維、碳水化合物、維生素、鈣、葡萄糖、磷等元素的含量也特別豐富。這些營養成分對維持人體的身體健康均有很大的幫助。女性朋友經常吃火龍果，還能夠...

“新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用酸奶。火龍果含有水溶性膳食纖維等營養素，有助於清除機體毒素。酸奶含有部分益生菌可以...