關於減肥玉米饅頭怎麼做好吃的知識

食材明細主料麵粉（300克）玉米粉（100克）酵母（5克）輔料白糖（20克）水（200克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）減肥玉米饅頭的做法步驟1、準備食材。2、白麵粉和玉米麵摻合、酵母和溫水和糖一起化開...

“這是我家經常做的一款主食，因為玉米粉口感較粗，於是用了燙麵法，加中筋粉，利於發酵，又加了雞蛋和牛奶，好吃又健康！”食材明細主料玉米粉（60克）開水（75克）雞蛋（1個）牛奶（10克）中筋粉（200克）輔料白糖（10克...

玉米家家戶戶都有，特別是農村地區，玉米屬於粗糧食品，對人體的新陳代謝有一定的幫助。其實吃玉米也是可以減肥的，但是不能多吃，如果單單隻靠食用玉米減肥也是不現實的，需要搭配合理有效的運動...

食材明細主料麵粉（300g）玉米麵（100g）輔料奶粉（20g）糖（10g）牛奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香玉米饅頭的做法步驟1、先將酵母放入部分牛奶中攪拌讓其恢復活性。再將所有材料放入盆...

“玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。將玉米麵加入麵粉中做成饅頭，可以提高...

食材明細主料麵粉（150克）玉米（半包）酵母（1克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米粒饅頭的做法步驟1、1、用刀把每行玉米粒分三次削下來，削成小顆粒狀。2、2、玉米粒與麵粉、酵母混合均勻。...

食材明細主料低粉（250克）玉米麵（50克）白糖（20克）雞蛋（2個）溫水（100克）調料酵母粉（3克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米麵饅頭的做法步驟1、低粉，溫水攪拌均勻。2、加入玉米麵，酵母粉。3、加入...

食材明細主料麵粉（適量）酵母（適量）南瓜（適量）輔料牛奶（適量）白糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蒸玉米饅頭的做法步驟1、準備普通麵粉150克。2、70克溫牛奶加2克酵母化開倒入麵粉中。3...

“剩下半袋玉米粉，用了奶油，加了奶粉，口感好多了。平凡的玉米饅頭華麗麗的變成一朵驚豔的大紅花。”食材明細主料高筋麵粉（200g）玉米粉（100g）奶粉（15g）雞蛋（1個）牛奶（60ml）奶油（80ml）砂糖（15g）鹽（3g）輔料...

食材明細主料麵粉（適量）玉米麵（適量）輔料酵母粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米麵大饅頭的做法步驟1、玉米麵和麵粉1：2混合，放入酵母粉，用溫水和麵，放溫暖處發酵2、發酵至兩倍大3、...

“上次用玉米餃子粉包了餃子，這一次我用它來做饅頭，這種餃子粉加了玉米粉，屬於粗糧麵粉，如果只用它來做饅頭的話，口感會顯得粗糙，所以要搭配中筋麵粉一起使用，這樣口感好了，喧軟有彈性，是一種很...

天氣逐漸熱起來，又到了愛美人士開始減肥的時期，各種減肥方法看得大家眼花繚亂。很多人為了減肥而選擇不吃晚飯，但這種方式對於身體是有傷害的，可以把晚餐改為用玉米來替代，玉米屬於粗糧，容易...

食材明細主料玉米麵（600g）低粉（600g）輔料酵母（15g）水（約685g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米麵饅頭的做法步驟1、酵母先用適量溫水化開，低粉和玉米麵混合均勻，加入酵母水，加適量水揉成團，放...

“用玉米麵和白麵蒸饅頭，裡面再摻上大棗，甜香軟糯，喧騰好吃。”食材明細主料白麵（300g）玉米麵（100g）大棗（20顆）輔料酵母粉（10g）牛奶（1盒）雞蛋（1個）花生油（1匙）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米麵棗...

很多人都會問，每天吃饅頭能減肥嗎？北方地區的人們吃饅頭會比較多一些。大家知道嗎，饅頭其實是粗糧食物。我們減肥的時候都要多吃粗纖維的食物。所以饅頭是屬於粗纖維食物的。那今天我就為...

“做玉米汁總是會多出玉米渣，我總是會用保鮮袋把玉米渣裝好冷凍起來，到做饅頭或煮粥時加入其中，即省去了買玉米碎或玉米麵的錢，也吃了粗糧，是不是一舉兩得呀。”食材明細主料玉米渣（100g）麵粉...

你是否還在為減肥憂愁?你是否還在糾結食物是否會發胖?減肥已經成了一項全民運動，越來越多的人加入到減肥行列中，如何成功減肥是我們一直以來都在關心的話題。減肥的方法主要是體現在吃和...

愛美之心人皆有之，相信不少女性朋友在減肥過程中都不敢吃過多的主食，尤其是澱粉類食物，有時貪嘴吃過量了頓時會產生罪惡感，但是減肥過程中主食真的不能不吃，所以減肥應該怎麼吃主食呢？減肥過...

隨著現在的社會進步，人們的生活水平逐漸提高，很多朋友，特別是女性朋友，會存在脂肪過多的問題，簡單來說就是肥胖，那麼很多減肥的朋友知道，早餐對於我們減肥的戰友來說，無比重要，那麼通俗的早餐就...

食材明細主料玉米粉（適量）麵粉（適量）雞蛋（一個）酵母粉（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）輔料豬肉（適量）茶樹菇（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）芹菜（適量）芽菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米饅頭包的做法步...

食材明細南瓜團麵粉（500克）南瓜泥（適量）白糖（10克）酵母（5克）吉士粉（10克）菠菜團麵粉（300克）菠菜泥（少許）酵母（3克）白糖（10克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）玉米型饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟，島成泥2、...

“生活需要我們常常換個角度來看待人和事，這樣每天的生活即使平淡即使有時有挫折都可以變得美好。相同的，饅頭的味道也許都很簡單。但是偶爾換個樣子，吃起來就特別開心了呢。今天就讓它幸...

減肥吃饅頭可以嗎，在健身房健身教練一般都會建議大家少吃高脂肪高熱量的食品，饅頭雖然含有澱粉，但是饅頭熱量底，脂肪含量更少，人體食用饅頭後，會產生飽腹感，沒有其他進食的慾望，因為減少了進食...

“我家的小寶寶很喜歡動物，所以我黑他做食物是都會造出動物模樣”食材明細主料麵粉（150克）玉米粉（50克）輔料牛奶（130ml）糖（20克）酵母（2克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米奶香饅頭的做法步...

食材明細主料麵粉（700克）水（適量）輔料酵母（20克）玉米糝（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米糝饅頭的做法步驟1、往盆裡倒入麵粉及適量玉米糝2、將酵母用水溫水化開，我用的是溼酵母。3、...