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發表於:2024-02-24
“對於孩子來說,最重要的是營養均衡,平常做飯時,兒子專門吃肉,把蔬菜都留下了,今天看著昨天醬好的牛肉,早晨切片吃了幾片了。今天還要吃肉,看著冰箱裡的胡蘿蔔和青椒,我突然來了靈感。來個青椒...
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發表於:2018-04-25
小寶寶的飲食是有很多需要注意的,尤其一歲左右的小寶寶更要注意,因為這個階段的寶寶基本都沒有吃母乳了,可能都是搭配著一些奶粉在食用,而且這個階段的寶寶因為成長需要的營養也要更加高一...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料甜玉米(1條)紅蘿蔔(1條)鮮黃豆(適量)輔料脆香腸(2條)鮮肉粒(適量)配料醬油(適量)鹽(適量)洋蔥(適量)蒜粒(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛粒粒丁的做法步驟1、將紅蘿蔔切粒,玉...
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發表於:2024-02-28
“想健康,多喝湯。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。午飯用湯佐餐,可以減少56卡熱量。因此,以營養豐富的湯代替部分正餐,確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽脹感,從而...
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發表於:2018-10-28
鹹菜肉飯,是一道家家戶戶都會做的家常飯。在我老家,鹹菜肉飯的一般做法都是用電飯鍋煮的。就我個人喜好而言,我比較喜歡吃炒的,鹹菜肉與飯炒在一起時,那才叫香。炒的時候加入一點白菜葉,雞蛋...
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發表於:2018-09-09
我們應該都知道西蘭花和蝦仁是兩種低熱量的食物,吃了不僅不會長脂肪而且對我們身體的營養價值也是非常高的,對於減肥的人來說,這兩種食物是非常好的搭配,因為蝦仁含有大量的蛋白質,西蘭花含...
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發表於:2024-01-28
食材明細主料紫甘藍(適量)火腿腸(適量)香菇幹(適量)西蘭花(適量)娃娃萊(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩繽紛的做法步驟1、分別把...
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發表於:2024-02-05
“其實家常菜都很容易上手,操作起來也很簡單。但是隻要你願意用心在色彩上做一些搭配,小盆友吃起來就會更開心一些。這款繽紛牛肉粒,用鮮豔的色系來襯托牛肉粒,是不是很耳目一新、眼前一亮...
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發表於:2024-01-27
“煮給兒子的點心”食材明細主料紅棗(3個)自制白涼粉(兩勺)紅糖(兩勺)枸杞(一小把)鮮山藥(一小節)輔料紅糖(2小勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛涼粉的做法步驟1、紅棗洗淨去籽切片,和...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料荷蘭豆(250g)蝦仁(4只)豌豆粒(100g)玉米粒(100g)輔料木耳(50g)蘑菇(150g)原味(口味)未知(難度)五彩繽紛燴的做法步驟1、荷蘭豆焯水。2、蘑菇焯水。3、蝦切小塊。4、木耳提前泡發,豌豆粒和玉...
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發表於:2024-01-01
“為了小不點女兒小甜點我做了炸的和烤的都非常美味”食材明細主料土豆(1個)馬鈴薯(1個)紫薯(3個)雞蛋(2個)輔料蝦(適量)桔子(1個)蜂蜜(少許)油(適量)玉米澱粉(適量)彩色麵包糠(適量)原味(口味)未知(難度)繽紛...
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發表於:2018-10-27
煲仔飯真的很適合單身狗,只需要一口小鍋就可以搞定,小火慢燉,香氣就從鍋中緩緩冒出來。而且用砂鍋還可以保溫,平時在學校食堂吃飯,因為吃得慢,吃到後面飯菜都涼了,對胃特別不好,但是煲仔飯從頭...
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發表於:2018-09-12
芹菜木耳肉,主要用肉,芹菜,木耳烹飪而成,是一道非常簡單的家常菜,廚房小白都會做。但是呢,這道菜雖然看似普通,但在做法上卻大有文章。俗話說的好,做的菜好不好吃,關鍵看技巧。說到技巧,我先透露...
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發表於:2018-12-22
我超喜歡吃牛肉,牛排、燉牛肉、炒牛柳都喜歡,今天給大家帶來一道芹菜炒牛肉末,牛肉屬於精肉,吃了不容易長胖,芹菜也是營養價值很高的蔬菜,搭配在一起,那滋味太美妙了,芹菜的清香掩蓋了牛肉的腥...
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發表於:2024-02-27
“中午老公在外邊吃的,所以午飯可以頂晚飯吃!自己一個人的飯想來想去做個綠豆湯,再配上一碗豐富多彩的炒飯吧,既夠晚上吃了,還可以分一半兒帶飯盒明天中午吃!材料:剩米飯一碗、黃瓜一段、火腿...
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發表於:2023-12-27
“用碗豆、胡蘿蔔、玉米、涼薯、紫甘藍炒制而成。碗豆的綠、胡蘿蔔的紅、玉米的黃、涼薯的白、紫甘藍的紫,搭配成這道絢麗多姿的五彩繽紛。”食材明細主料碗豆(一碗)輔料紫甘藍(3片葉子)胡...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料蝦仁(適量)輔料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛五彩蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線,清水稍微沖洗乾淨,用2勺料酒醃製一下,再加入一...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料剩米飯(1碗)輔料鹽(適量)雞精(適量)蔥花(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)火腿(適量)玉米粒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛的做法步驟1、米飯加入生抽。2、拌勻。3、鍋中放適...
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發表於:2024-02-24
“熟話說早吃好、午吃飽、晚吃少,但是對於現在的快節奏的人群來說,早餐的豐富營養簡直是奢侈,午飯的營養均衡以及有足夠的時間進餐更是猶如沙漠中的水,單位食堂做午飯實在是捏著鼻子吃,素菜...
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發表於:2024-02-01
“五彩繽紛素雜炒”食材明細主料素火腿(2根)胡蘿蔔(10克)青豆(30克)玉米(20克)蔥花(10克)輔料油(20克)鹽(2克)醬油(5克)雞精(3克)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛素雜炒的做法步驟1、準備火腿...
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發表於:2024-02-29
“這樣搭配很有營養哦........而且又美觀”食材明細主料前腿肉(100G)玉米(2個)輔料青椒(2個)紅椒(2個)蒜(1個)食用油(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩繽紛玉米的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料玉米粒(適量)青豆(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)輔料豬瘦肉(適量)配料雞精(適量)鹽(適量)味精(適量)豆油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩繽紛彩蔬粒的做法步驟1、把泡好的青豆用...
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發表於:2018-12-23
千頁豆腐是一種物美價廉、食用方便的食材,可以亨煮、煎炸做成美味佳餚,又是火鍋材料的上好配菜,深受大眾消費者的喜愛。Q彈嫩滑的千葉豆腐配上鮮嫩有嚼勁的土公雞肉,味道鮮美,葷素搭配又營...
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發表於:2018-06-13
枸杞是養生品當中比較常見的一種食材,在中藥當中也會將枸杞入藥。枸杞可以清火明目,補氣補血,因此我們在日常生活中用枸杞來做一些食療非常多,今天我們就來了解一下枸杞與哪些食物搭配比較...
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發表於:2018-04-19
中華的飲食文化和中國上下五千年的歷史文化一樣源遠流長,博大精深。無論是宴會上的精美餐飲還是家常飯桌上的菜餚,都一樣的美味可口。而將蔬菜和肉類搭配也是日常人們餐桌上的家常美味,但...