關於菠菜雞肉泥的家常做法的知識

“很多媽媽以為六個月要先給孩子吃土豆、吃胡蘿蔔這些，其實不對的，輔食新增沒有順序，什麼都可以吃，但是六個月的孩子對鐵的需求比較高所以可以優先給孩子吃紅肉，當然雞肉也是很好的，蛋白質豐...

食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麵粉。攪拌成糊...

食材明細主料菠菜（適量）米粥（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜泥的做法步驟1、將菠菜洗淨切段2、將菠菜放入鍋中焯遍水，放入碗中3、將菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5...

食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）蔥花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將...

“寶貝八個月＋二十五天，六個月以後每天都有好好吃獨食喔。這款雞肉輔食泥，營養豐富，可單獨吃，也可以加到米粉面條粥裡。寶貝很喜歡喔。”食材明細主料雞肉（1塊）輔料西藍花（1朵）胡蘿蔔（1塊）蛋黃（1個...

食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（1個）麵粉（150克）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋湯麵的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，裝入碗...

“一般涼拌菜夏季吃的多些，不過在寒冷的冬季來上一盤冷盤也是很有味道的。特別是在大魚大肉、大快朵頤火鍋以後來上盤清涼的涼拌菜會是別有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常見的綠葉菜...

“菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨...

食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）蔥末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。...

“最喜歡吃這樣老菠菜，準確說是長了長梗的菠菜。摘去葉子，只要菜梗，無論咋做味道都不錯。”食材明細主料菠菜（400克）豬肉（150克）食用油（半湯匙）食鹽（1克）生抽（10克）雞精（1克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工...

“那日在電視上看有大廚在做菠菜雞肉卷，可惜等我看的時候已經做好了，看著很不錯，就自己改良了一下，可惜家裡沒有了壽司紫菜，用普通紫菜做的，樣子看著有點不是很理想，吃著還滿不錯，今天分享給朋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料花椒：適量油：適量大蒜：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨把水瀝乾2.蒜切成末3.適量油，油熱後先把...

“寶寶輔食。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蘋果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果菠菜泥的做法步驟1、蘋果去皮切塊和菠菜一起煮熟。2、煮熟撈出。3、把煮熟的蘋果和菠菜放入料...

食材明細主料菠菜葉（200克）麵粉（400克）酵母（2克）清水（30克）輔料泡打粉（1克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠菜泥饅頭的做法步驟1、菠菜葉子洗淨。2、鍋燒水。3、水開放菠菜焯水。4、菠菜焯熟...

“菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...

“菠菜中含有豐富的維生素a，維生素c，還有礦物質，尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙，便祕，痛風，面板病，各種神經疾病貧血，有一定的食療效果，對於解酒也...

“菠菜促進生長髮育、增強抗病能力；菠菜含鐵，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用！很多媽媽都愛給寶貝買成品菜、果泥吃，個人覺得自制的才最健康，其實自己做也不難，幾步就輕鬆搞定！”食材明細主...

食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜（3個）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末，備用。3、鍋裡放水澆開，下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出...

“菠菜鬆餅那翠綠的顏色也一直很讓人嚮往。看著剩下的菠菜泥，很自然地就想到了它。但同時也想到了一直沒怎麼用的酵母，要不，就來個酵母版。氣溫比較低，酵母似乎要冬眠的樣子。麵糊好像總也...

“春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在...

食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入...

“春天理最是色彩斑斕的世界，很喜歡春天裡那些絢爛的色彩，讓人看著心裡就舒服。帶給人們一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，簡單營養，養眼的涼拌菜。。。”食材明細主料菠菜梗（適量）紫甘藍（兩...

食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麵。2、蔥切碎。3、...

“小的時候,我是一個特別挑食的孩紙,尤其不愛吃蔬菜,爸為了讓我吃菠菜,就講了這麼一個"紅嘴綠鸚哥"的故事,不能說因為故事裡皇帝愛吃這個菜,我就必定愛吃,但是慢慢我長大了,知道了吃...