有哪些有名品種的梨|梨熱量是多少

梨子是一種外表為黃色的水果，比較少的品種的梨子是綠色的。它也是我們日常生活中非常常見的水果。我們經常可以在水果攤上或者超市中看到梨子。那麼你有沒有思考過梨熱量是多少呢？它是不是一個值得在減肥時期吃的水果呢？有什麼有名品種的梨呢？如果你對此感到好奇的話，就和我一起來看一看吧。

一、梨熱量是多少

首先，每100克的梨，它所含的熱量大概是44大卡。一個水果梨子的可食用部分大約為200克。這200克的熱量就是88大卡。那麼88大卡究竟是什麼概念呢？這88大卡我們要是想消耗掉，需要散步整整60分鐘。

但是儘管如此，梨還是一種熱量非常低的水果。它的熱量不僅低，脂肪含量也低。膳食纖維的含量卻很高，水分也很高。所以梨是非常適合在減肥的時候吃的水果。

另外一點是，梨子之所以很甜，是因為它含有一定的糖分。而有了這一定的糖分，我們在吃梨子的時候就會得到一點點飽腹感，也就是我們本身的飢餓感會減小。這樣子就可以達到降低人的食慾的效果，也可以達到減肥的效果。

二、有什麼有名的梨子品種

首先就是安徽的碭山酥梨。它是一種上等品種，碭山酥梨不僅果實外表黃亮、皮薄。味道也是甘甜酥脆。這樣優秀的碭山酥梨不僅在國內有名，在國外也非常有名。

其次就是新疆的庫爾勒香梨。庫爾勒香梨的產地在天山，大家都知道新疆因為晝夜溫差大、陽光充足，生長出來的水果都非常好吃，庫爾勒香梨也是如此，吃起來汁多味美，非常爽口，而且保質期長，容易儲存。人們吃過庫爾勒香梨，都對它印象深刻。所以庫爾樂這個地方又有一個別稱叫做梨鄉。

還有一個品種就是山東的萊陽梨了，它曾經甚至是皇家貢品。萊陽梨的特點是它本身帶有一種清香，口感又脆又甜。而且萊陽梨的顏色不像碭山酥梨那樣是黃亮色。它的顏色是暗綠色的，比較特別。

總的來說，梨熱量是非常低的，而且在飯前吃梨會讓人降低食慾，更加可以達到減肥的效果。梨本身也是清脆、甘甜的水果，味道真的沒得說！無論你是想減肥還是想品嚐美味，都可以嘗試吃梨子。