人蔘煮水喝有什麼好處

人蔘想必我們都聽過吧，有著大補的功效，像我們在看古裝電視劇裡就經常聽到人蔘，電視劇裡的人蔘那作用可是很神奇的，起死回生的都有，人蔘確實屬於一種珍貴的藥材，對人體的保養有很大的作用，但很多人不知道人蔘該怎麼食用，接下來就介紹介紹人蔘煮水。

一、人蔘煮水的功效

1、人蔘俱有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。自古以來人們都把人蔘作為滋補的首選。所以使用人生煮水可以有效的補氣，而且方便易行，易於實施。但是對於一些身體溼熱者以及陰虛實熱者，一定要注意根據自身使用人蔘。

2.能夠調節神經中樞系統，改善大腦的興奮和抑制功能。有助於提高腦力，提高體力。還可以抗擊疲勞。

3.具有滋陰生津的作用，可以治療氣津兩傷。對於熱病後期，久傷津液的患者具有很好的治療作用。

二、人蔘泡水的方法

方法是，先將整棵的人蔘切成薄片，然後將人蔘片二、三枚放入杯內加入開水，浸泡一小時後便可飲用，飲完後再加入新水，如此迴圈，最好12小時內，最遲24小時內將泡過的人蔘片嚼服，再將新的人蔘片放入杯內泡開水。如購買人蔘片，則不用切了。人蔘須、人蔘花、人蔘葉泡水也不用加工。

注意事項：不能超量。成人吃紅參每日總量3克以內，生晒參4克左右，人蔘鬚子可略少一些。鮮人蔘為每人每日總量10克以內。

少年兒童用量為成人的五分之一，最多不超過三分之一。

成年人服用野山參每日不超過0.2克，青少年吃野山參控制在0.1克以內。

人蔘鬚子泡水，人蔘花泡水之後，24小時之內均可直接嚼服，人蔘葉泡水每次一片葉子即可，泡水後葉子可不食用，但不要丟棄，用來煮水洗頭、洗腳、洗澡皆可。

三、人蔘泡水的注意事項

人蔘泡水喝還是有很多注意事項需要我們多瞭解，雖然說人蔘含有的營養物質是很多的，但是不能盲目進補，有的人可能因為身體虛弱，需要加強體質每天喝人蔘水喝很多，過量服用會導致身體出現人蔘濫用綜合徵，對健康會有一定的傷害，可能導致出現高血壓，失眠多夢還有腹瀉，皮疹等症狀，有時候精神也會過於興奮，對生活造成影響。有的人可能對人蔘比較敏感，喝人蔘泡水身體會出現急性中毒的現象，導致鼻子出血，腦出血或者是胃腸道出血等狀況，嚴重影響身體健康，需要及時治療，所以在喝人蔘水之前一定要了解清楚。

看完上述介紹，是不是很想去試一試啊，特別是人蔘煮水對女性朋友來說可是十分有效的啊，喝了還能美容養顏呢，哪個女孩子不愛美麗啊，人蔘不僅可以美顏養顏還可以延年益壽呢，這對於老人來說這是十分不錯的，但是由於人蔘比較貴，所以人蔘煮水的人也比較少。