關於胡蘿蔔南瓜煎餅的家常做法的知識

“媽媽給我特意摘了幾個嫩點的南瓜，用來煎餅，最美味。今兒加了半個胡蘿蔔，外焦裡嫩更好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）嫩南瓜（適量）輔料姜蔥（適量）麵粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）柴雞蛋（適量）葵花籽油...

“春天來了，各種野菜也開始萌生，這是吃野菜的好時機，過時不候的食材是絕對不可錯過的。薺菜也是這種春天生的野菜，而且非常普遍，非常容易找到。今天就用薺菜來做一個非常家常的煎餅吃。”食...

食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）西葫（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料番茄醬（適量）五香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、食材：南瓜，胡蘿蔔，西葫蘆，分別將南瓜、胡蘿蔔、...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）南瓜（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料蒜泥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔南瓜雞蛋餅的做法步驟1、南瓜、胡蘿蔔擦成絲，加鹽搓軟...

食材明細主料胡蘿蔔（1/2個）雞蛋（1個）蔥（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，再橫著切斷2、蔥切碎3、胡蘿...

“香味濃郁”食材明細主料麵粉（50g）輔料香腸（20g）胡蘿蔔（20g）調料蔥花（1勺）橄欖油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔和香腸切成丁。2、加入鹽和麵...

“營養不流失的快手米糊來了，非常好喝”食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料水（適量）冰糖（6顆）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔南瓜米糊的做法步驟1、南瓜胡蘿蔔去皮切小塊2、大...

“合理營養對青少年健康成長及專心學習有著重要的意義。合理安排好一日三餐至關重要，尤其是早餐，一定要養成好習慣。營養充足的早餐不僅能保證青少年身體正常發育，對其學習效率的提高也起...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）麵粉（適量）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、成品。2、胡蘿蔔切絲。3、加入雞蛋。4、加入一點麵粉。5、熱鍋，...

“南瓜有老嫩之分，論其營養價值也各有千秋。老南瓜，富含胡蘿蔔素、鈣、鉀等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量極高。對腦力工作者，尤其是每天都要面對電腦的朋友來說是極好的營養佳品。...

食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）米飯（一碗）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）蔥（適量）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔軟煎餅的做法步驟1、將蔥和胡蘿蔔切成細末。2、與麵粉、雞蛋混合在一起。...

“又一款簡單方便的菜，希望大家會喜歡”食材明細主料胡蘿蔔（半條）涼瓜（一條）雞蛋（四個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、這道菜的所有食材2、胡...

“北方人愛吃煎餅，這是菜面合一的吃食，因其簡單方便，做為早餐，搭配牛奶或者粥，營養也夠，還比較頂餓。我偶爾也會做煎餅，基本都是選時令蔬菜。現在的季節，用菠菜和胡蘿蔔是最方便啦，蔬菜也新鮮。...

“胡蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，利膈寬腸，健脾除疳。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇。含有鈣鐵等微量元素，熱量跟脂肪含量卻是非常低的，食用胡蘿蔔，幫助我...

“土豆，我的愛！怎麼吃都不膩！”食材明細主料土豆（3只）胡蘿蔔（1只）輔料麵粉（半碗）雞蛋（2顆）椰奶（半杯）食鹽（1勺）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、土豆胡蘿蔔洗...

“南瓜能提高機體的免疫功能，並且含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有益肝明目之功效。”食材明...

“胡羅卜、南瓜都是對老年人很好的食材，把兩者結合，做了胡羅卜南瓜盅來吃”食材明細主料大米（適量）小南瓜（一個）胡蘿蔔（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔南瓜飯的做法...

食材明細主料白佛手瓜（270克）胡蘿蔔（125克）輔料雞蛋（3只）麵粉（適量）香蔥（適量）調料五香粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白佛手瓜煎餅的做法步驟1、食材：白佛手瓜、胡蘿蔔（已清...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）麵粉（50克）輔料花生油（20毫升）鹽（2克）料酒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，雞蛋磕到碗裡。2、胡蘿蔔切細絲。3、把雞...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，火腿腸切丁，放入麵粉，打一...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔、青椒、雞蛋備用。2、胡蘿蔔和青椒切丁。3、...

“南瓜和胡蘿蔔都有明目護眼的功效。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）南瓜（1節）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔南瓜泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔2、去皮切片3、準備一節...

食材明細主料麵粉（適量）蔥花（適量）胡蘿蔔碎（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔蔥花切碎2、倒半碗水打兩個雞蛋加入食鹽雞精麵粉調成糊...

“喜歡吃硬些的，可以少放個雞蛋，多放點麵粉。蔬菜可以更換，比如：青菜，白菜，西蘭花等等。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（3個）包菜（適量）火腿腸（適量）香蔥（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分...