“胡羅卜、南瓜都是對老年人很好的食材,把兩者結合,做了胡羅卜南瓜盅來吃”
1、準備食材
2、大米淘洗乾淨後,先上鍋蒸40分鐘蒸熟
3、小南瓜從1/4處切開
4、挖去瓜瓤
5、填入蒸好的白米飯
6、撒上胡羅卜粒
7、蓋上瓜蒂蓋,再上鍋蒸15分鐘
8、好了