“排毒美容健腦的一款粥~用時不到10分鐘,麥片特別容易好,沸水煮半分鐘就可以了。早餐吃它,開啟活力的一天。(也可以當成減肥晚餐吃哦,不用餓肚子)。”
1、鍋內加少量清水燒開。
2、加麥片煮沸後關火,放香蕉片,灰棗蓋蓋子燜半分鐘。
3、開蓋子撒上葡萄乾和核桃即可。
4、營養全面,美容養顏健腦。
喜歡吃甜的可以加蜂蜜或者紅糖,白糖,黑糖調味。