1、1.海鯧魚洗乾淨,劃斜刀,摸上鹽醃製10分鐘。
2、醃好的魚拍上面粉。
3、鍋熱注油,抖掉鯧魚身上多餘的麵粉,放入鯧魚炸。
4、炸至兩面金黃備用。
5、兌碗芡:乾淨的小碗裡放入1勺生粉,1勺蘋果醋,1勺香醋,2勺白糖和半勺鹽,加入少許水攪勻備用。
6、水果洗乾淨,菠蘿切小塊;奇異果去皮,切小塊;聖女果對半切開。
7、鍋熱注少許油倒入2勺番茄醬,炒半分鐘左右。
8、倒入兌好的碗芡汁。
9、放入煎好的海鯧魚,大火燒開,讓海鯧魚均勻的裹上番茄汁。
10、倒入水果。
11、大火翻炒均勻即可起鍋。
1.此方法還可以做,雞肉豬肉類的,也不錯的!
2.酸甜配比自己拿捏哈,呵呵。