關於四季必喝的南瓜粥的做法的知識

“食療佳品四季必喝的南瓜粥，綿糯香甜，溫補腸胃，營養又美味，老少皆宜。與紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斕，看著就有食慾。”食材明細主料大米（100g）小米（70g）輔料南瓜（半個）紫薯（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小...

食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料涼水（稍寬）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、準備好大米，清洗乾淨。2、準備好南瓜，去皮去饢去籽，清洗乾淨，切成薄片。3、大米加稍寬的...

食材明細主料南瓜（一小塊）輔料大米（小半碗）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、準備原料，一小塊南瓜，一小碗大米。2、鍋中加入兩碗水，南瓜切塊放入，開始煮。3、煮南瓜的時間，...

食材明細主料四季豆（適量）日本南瓜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒南瓜的做法步驟1、四季豆折去兩端和莖絲，清洗乾淨。2、日本南瓜切片，蒜切末。3、鍋...

“一直挺喜歡韓國料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味簡單的幸福~不好意思一直問服務員要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明細主料南瓜（適量）水磨糯米粉（適量）輔料冰糖（適量）糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（...

“南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外還能潤腸通便助消化，美容養顏等功效哦，可以說是老少皆宜、百無禁忌的美食哦。特別適合那些氣虛體弱或者想要美白養顏的女性朋友哦。如果大家...

“本來呢，一般都是醃豇豆比較好，俺的豇豆沒種出來，周圍的超市也不出售這玩藝，沒辦法，只能醃四季豆了，不過醃出來超出我的想象，很香很入味呢，同時也把醃過的辣椒一起炒，香著呢。這次是試驗，量不多...

“這是一款四季養生粥，補血補腎、美容養顏。腎臟是我們生命的根本，美麗的根本。養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦力靈活，聽力好，而且還有一頭烏黑的頭髮。總之一句話，腎臟不好就會提前衰老。每...

食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（適量）芝士片（適量）糯米粉（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、先把南瓜去皮2、把南瓜裡的籽都挖乾淨3、把南瓜切片，放進微...

食材明細主料南瓜（500g）輔料冰糖（適量）水（300g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、南瓜切塊。2、放入料理機加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮鍋中加冰糖，煮...

“每次去飯店都贈送南瓜粥，感覺非常好喝，總是想喝。現在可以不去飯店就能喝到南瓜粥了。”食材明細主料南瓜（300克）輔料水（500克）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟...

食材明細主料南瓜（400g）輔料清水（100ml）糯米粉（一湯匙）配料糖（半湯匙）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、準備一個小南瓜，一斤左右，圓圓的南瓜散發著誘人的桔色2、南瓜洗淨，去...

“1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收...

食材明細主料四季豆（90克）冬瓜（250克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒冬瓜的做法步驟1、食材：四季豆（已摘洗）、冬瓜（已去皮清洗切成塊）。2、起鍋倒油燒熱，...

是。但是南瓜的真正成熟時間實在秋季，南瓜的花期實在5到7月，成熟果實期實在7到9月。所以在春、秋、夏在超市中見到的南瓜其實是用人工手段催熟的果實，或者是由於地理差，的果實成熟時間階梯...

“到韓式餐館去吃烤肉前奏總是有免費小菜和小小一碗南瓜粥從那時起就與南瓜粥結緣南瓜粥是最適合秋天的粥品，簡單美味養胃能潤肺祛秋燥，還可以美容養顏，讓你的面板遠離乾燥在南瓜的季節裡...

“【南瓜粥】製作方法非常簡單，深秋時節，如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以幫助我們除燥、潤燥、暖胃之外，還有減肥之功效呢。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。多吃南瓜益處很多，吃的方法...

“粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體御...

“兒子喜歡吃南瓜，南瓜是具有豐富營養的，有次在飯店，剛剛流行南瓜粥，金燦燦的，糯糯的，香甜可口，一向挑食的傢伙竟然連喝了3碗粥，從此成為大家茶餘飯後的一個笑點……於是我嘗試自己做南瓜粥，嘿，...

食材明細主料板栗南瓜（適量）四季豆（適量）玉米筍（適量）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜子燜南瓜四季豆的做法步驟1、板栗南瓜切小塊，蒜瓣去...

“人與自然的和諧相處在這裡顯得相得益彰，人類呵護著自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無汙染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我...

食材明細主料南瓜（150g）小米（1/2量杯）輔料枸杞（8g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、備好所需食材；南瓜去皮切小塊兒，洗淨，小米淘洗乾淨；2、開啟美的電飯煲，將淘洗乾淨的...

食材明細主料南瓜（500克）輔料牛奶（240毫升）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、南瓜。2、將南瓜去皮、去瓤。3、上鍋蒸熟。大約10分鐘。4、用攪拌器將蒸爛的南瓜打成醬。...

食材明細主料四季豆（100克）大米（一杯）輔料鹽（一小勺）熟豬油（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆粥的做法步驟1、製作材料。2、將大米淘洗乾淨。3、四季豆洗淨，切小段。4、將淘好的米...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時冬季補腎必喝粥四黑粥，眾所周知黑色食品補腎最佳的食物，四黑粥是既簡單又有營養的美食，用黑豆，黑米，黑芝麻，還有核桃仁共四種...