有什麼飲食上的注意事項|急性腸胃炎吃什麼食物好

胃腸道疾病是日常生活中很常見的一種病症。主要表現為嘔吐，噁心，腹瀉等一些症狀。引起急性腸胃炎的原因有很多，但是大多數情況都是因為不當的飲食習慣，比如說暴飲暴食或者是使用一些不健康的食品，從而導致身體不適。患有急性腸胃炎以後一定要在食物的衛生上把好關。那麼此時吃什麼東西對身體不適有緩解的作用呢?應當怎樣飲食最正確呢?

一、急性腸胃炎吃什麼食物

1.麵食

麵食是一種比較好消化的食材，因為麵食中含有一定的簡元素，可以減少胃酸的分泌，而且使用麵食，腸胃的負擔也會減輕。

2.粥

平日裡我們大概都聽說過粥是一款非常養胃的食品，對於急性腸胃炎的患者來說。食用粥類流食可以促進消化，減輕腸胃的負擔。

3.湯

患有急性腸胃炎以後會出現腹瀉或者嘔吐噁心嘔吐等一些症狀，這些不良反應會導致我們身體中的營養成分流失。那麼此時此刻就要通過一些食物來補充營養，很多湯品可以起到這一作用，而且他們很好消化，對胃粘膜有恢復功效。像雞蛋湯，菠菜湯一類都是很好的食譜。

二、急性腸胃炎飲食要注意什麼

平日裡辛辣刺激的食物以及菸酒等食品都會對我們的胃粘膜有一定的損害，除了這幾種食材以外，過涼或者是過硬的食物也會刺激到胃粘膜。比如說涼飲料很容易導致胃痙攣症狀的產生。在夏季，很多細菌和毒素會滋生，因此我們要儘量食用新鮮的食物，冰箱裡取出來的食物要熟透之後再食用，變質的食物堅決不可以食用。

急性腸胃炎吃什麼食物?在上述內容中給大家簡單的講解了一下。通常患有急性腸胃炎三天之後可以逐漸的正常飲食。當然這也要根據每個人的身體恢復情況來看。想要預防急性腸胃炎的發生，一定要有合理的飲食方法。除了要注意飲食衛生以外，平日裡要儘量以清淡的飲食原則為主，營養攝入要均衡才有良好的體質。