腦血栓飲食的注意事項

腦血栓屬於流行病，是腦梗死最常見的型別，患者需要按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。因此腦血栓病人的飲食需要十分講究，要及時補充好營養，才能痊癒得更好、更快。那麼腦血栓飲食的注意事項有哪些呢？接下來，小編將帶大家瞭解一下腦血栓病人的飲食。

腦血栓飲食的注意事項

1、多吃優質蛋白，如魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆製品。

2、多吃富含維生素B、C、E的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆製品，蛋。

3、飲食要以清淡為主，過鹹會引起高血壓。

4、多吃纖維素多的食物，如筍乾，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以增加腸胃蠕動，避免大便乾燥。應多喝水，不要因為行動不便，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利的。

5、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。之後控制每天的飲食量，病人吃不飽可以用蔬菜、豆製品補充，養成吃飯八分飽的習慣。

腦血栓飲食注意事項：

1、限制脂肪攝入量

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。

2、控制總熱量

要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。

3、適量增加蛋白質

脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。

4、限糖

腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。

5、限鹽

某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。

6、注意烹呼叫料

因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

7、經常喝水

腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。

8、增加維生素C

維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。

9、戒菸、戒酒

嗜煙、酗酒是引起腦血栓的誘因之一，煙毒可損害血管內膜，引發小血管收縮，管腔變窄。而酒對血管也是百害而無一利。

看完以上對腦血栓飲食的注意事項的介紹，相信大家都對此有所瞭解了。總的來說，腦血栓病人的飲食上需要以清淡食物為主，多吃含維生素和纖維素的食品，多喝清水，需要避忌高脂肪、高熱量的食物。最後，小編祝願大家都能遠離病症，擁有健康強壯的身體！