貧血的朋友千萬要注意了！|什麼水果補血

最近收到身邊不少女性朋友問，吃什麼最補血，最好是好吃的，不想吃藥，眾所周知氣血足了，臉色才能紅潤好看，多吃點補氣血的東西，對女性來說百利而無一害，所以小編整理了好吃又能補血的水鍋大餐，供大家參考食用。一起來看看吧。

什麼水果補血，這些水果瞬間讓你原地復活

1.橘子

橘子是我們都熟悉的水果，這個夏天只因一句我喜歡吃橘子，我家的橘子就沒斷過，所以我吃了一個夏天的橘子，我還特意在網上搜了一下吃橘子的好處，其中有一項就是可以美白，我當然不能錯過了，吃了一個夏天發現，我的臉色比之前紅潤多了，據說還能抑制色素的生成，但是要注意的是，橘子一天一個就好不要多吃，要不你的受會變得很黃的。

2.石榴

石榴中所含的營養我不用多說大家都有所瞭解吧，許多護膚品還都以石榴的萃取物質作為宣傳點呢，由此可以想到石榴對我們的氣血有多重要了吧，石榴中最好的莫過於紅石榴了，個大有好吃，多汁多肉的，多吃石榴還能抗衰老呢，這樣的解釋，我都要放下工作趕緊去買了一堆。

3.獼猴桃

水鍋之王獼猴桃更不用我多介紹了吧，親身經歷告訴你他又多厲害，本人的媽咪50歲今年，堅持每天吃獼猴桃已經5年左右了，臉上一個小細紋都沒有，眼角都比我年輕，我還能說什麼呢，現在我已經跟上她的腳步堅持一天一個獼猴桃了。

4.櫻桃

櫻桃外表看著紅彤彤的，煞是可愛，它嬌小的身軀所蘊藏的我們可不能低估，吃了它你猜知道它不是一個花瓶他是實力派，抗老抗氧化都不在話下，長期堅持絕對可以讓你看到臉色的變化。

什麼水果補血，上面我都告訴你了哦，今天介紹的這幾種補血的水果，除了櫻桃具有季節性，其它的都是我們平時很常見的，季節性的成熟週期比較的短。所以跟著我一起吃這些補血的水果，絕對不會讓你失望的，這些可比市面上宣傳的那些補血聖品有用多了，不光補血還敗火。