營養早餐吃什麼

營養早餐吃的食物選擇有多種，可以選擇一到兩個煮雞蛋再搭配煎火腿腸，一瓶鮮奶。也可以選擇雞蛋餅搭配油條豆漿。或者也可以選一個菜包子、一個肉包搭配一個茶葉蛋和一盒無糖豆奶。營養早餐也可以熬粥搭配煎雞蛋食用。