南瓜小米白果粥怎麼做|南瓜小米白果粥的做法

“白果又稱銀杏，是營養豐富的高階滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜小米白果粥的做法步驟

• 1、.小米、紅棗洗淨

• 2、白果去除外殼、外皮

• 3、紅棗小米放入鍋中大火煮開後改小火

• 4、粥煮20分鐘時放入白果

• 5、等米粥濃稠時放入南瓜泥

• 6、再煮3分鐘即可

小竅門

白果去殼後用溫水泡一下容易去除棕色外皮