南瓜肉丸燕麥粥怎麼做|南瓜肉丸燕麥粥的做法

“粥，妙不可言，介於飯、菜、湯三者之間，營養豐富，易於消化，可調節胃口增進食慾，補充身體所需要的水分，實為保健養生之佳品。

古人云：蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。

還等什麼，趕快行動起來吧······”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜肉丸燕麥粥的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、大米、燕麥洗淨，放入砂鍋；加入適量涼水。

• 3、大火煮開，轉小火慢煮。

• 4、南瓜去皮、洗淨，切小塊；肉丸切小塊；蔥切粒。

• 5、粥煮15分鐘後，加入南瓜。

• 6、煮開後，加入適量鹽，再煮2分鐘。

• 7、倒入肉丸，煮3分鐘。

• 8、快煮好的粥，淋入適量香油。

• 9、熄火，加蓋燜10分鐘即可。