“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”
1、準備好材料
2、南瓜切成小塊放入鍋里加適量水煮熟
3、在倒入麥片
4、不停攪拌防止糊底
5、麥片速溶的哈很容易熟,麥片煮好後直接倒進牛奶,又影響又降粥的溫度直接喝
6、撒點枸杞