黑豆小麥粥怎麼做|黑豆小麥粥的做法

“黑豆具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、補血安神、明目健脾、補腎益陰的作用。小麥可養心安神，除煩，益氣，除熱，止汗。二者同用有滋陰止汗的功用。適用於陰虛盜汗，骨蒸勞熱，氣陰不足者。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑豆小麥粥的做法步驟

• 1、準備用料

• 2、黑豆，麥仁洗淨

• 3、粳米沖洗乾淨

• 4、大棗洗淨，剪開

• 5、將所有材料倒入碗中，加適量水

• 6、放入燉鍋，加蓋，隔水燉煮2-4小時

• 7、米爛粥成

• 8、盛出食用

小竅門

懶得去找原配燉盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，溫熱服食，3-5日為一療程