1、雞蛋煮好切碎,黃瓜切丁
2、放入金槍魚,少許低脂沙拉醬,黑胡椒粉
3、攪拌均勻
4、鋪上保鮮膜,放入麵包片,生菜,低脂乳酪片,沙拉,麵包片,生菜,沙拉,麵包片,順序自己定吧
5、拌好的沙拉
6、做好了,這個我吃的單層
7、這個我老公的雙層,保鮮膜裹好,中間切一刀就可以了
8、清新的感覺,吃起來有春天的味道。