洋蔥金槍魚三明治主要食材有金槍魚肉、洋蔥、培根。洋蔥有著很多藥用功效，患有風溼的人，可以通過吃洋蔥祛風溼，還有便祕的人多吃洋蔥有利於通便人多吃洋蔥有利於通便，而金槍魚營養價值高，尤其對慢性病、高血脂、體質虛弱者極好，它屬於高鈣食物，經常食用有助於牙齒和骨骼的健康，用洋蔥金槍魚三明治作為孩子的早餐，對促進孩子腦部發育再好不過。
主料
吐司 ：4片輔料
洋蔥碎 ：適量具體步驟
1.準備好金槍魚罐頭。
2.鍋中倒入罐頭中的油，燒熱後，下入切碎的洋蔥炒熟。盛出備用。
3.雞蛋打散，煎成蛋餅。鍋刷乾淨，燒熱，下入蛋液，煎成蛋餅。
4.切成四份。
5.準備好需要的吐司片。
6.先取一片吐司。
7.鋪上蛋餅。
8.再鋪上炒好的金槍魚和洋蔥。
9.蓋上另一片吐司，稍壓一下。
10.象這樣把另兩片吐司也做完。
11.每份吐司切成兩半。
12.搭配其他飲品和水裡即可做為早餐。
吐司可根據自己的喜歡選擇。
千里飄香谷
