關於麥片粥的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藜麥：1/2杯輔料肉桂粉/香草籽：一勺具體步驟1.藜麥和水按照1:2（或者1:3）的比例用小鍋煮熟，煮的時候加一勺肉桂粉或者香...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：80麥片：30花生：80輔料水：500冰糖：50具體步驟1.材料：黑米,花生,麥片2.洗乾淨3.加適量的水4.大火熬開5.小火慢熬6....

說到麥片，對於大家都不會感到陌生吧。反正，對於小編來說，麥片粥是作為早餐的不二之選。麥片粥不光做起來非常方便快捷，而且麥片粥還很有營養。真的是非常棒的食物。那麼，麥片粥怎麼煮，怎麼才...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道簡單的杏仁燕窩麥片粥它是一道營養非常豐富的食物，裡面的燕窩中有很多蛋白質和氨基酸可以起到強身健體的功效，而且...

食材明細主料麥片（適量）輔料雞蛋（適量）配料枸杞（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋麥片粥的做法步驟1、準備好的材料。2、枸杞用水稍微洗一遍。3、加水一起燒開。4、準備好的麥片。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料麥片：適量小米：適量輔料水：適量具體步驟1.準備好材料。2.將兩米淘洗乾淨浸泡半小時。3.同時燒一壺開水。4.浸泡米的...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清香的杏仁燕窩麥片粥它是一道營養非常豐富的早餐粥裡面的杏仁和燕窩麥片散發出誘人的清香，會讓人心食慾大增，尤其...

“春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：250ml麵包：1個輔料黑芝麻面：適量燕麥片：適量果醬：適量具體步驟1.準備所有食材2.將牛奶倒入小鍋內，用中火煮開。3....

“這個是我們家小孩經常當早餐吃的哦，既營養又飽腹。。也很適合小BB吃哦，又滑又細膩！”食材明細主料麥片（適量）雞蛋（1個）奶粉（2勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛奶雞蛋麥片...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶豆奶等液體：250mL輔料快熟燕麥片：1/4液體量具體步驟.1【椰棗藍莓柿子醬椰香豆奶麥片粥】（椰棗3顆，藍莓幹一把，柿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔓越莓牛奶麥片粥:這是一道做法簡單易學，營養健康，香甜美味的早餐粥。它有著豐富的食材，包括蔓越莓，牛奶，混合麥片等材料，...

“所有食材按自己喜好新增超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片（適量）牛奶（適量）水（適量）輔料蜂蜜（適量）煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘現在的人隨著生活水平的提高也越來重視食物的口感，各種偏食挑食，像麥片這樣的粗糧更是被人漸漸淡忘，也有一些人為了追求...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：3大匙牛奶：1/4杯蘋果：1/6個胡蘿蔔：1/3個輔料水：適量具體步驟1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。2.將燕麥片及擦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥片：40蘋果：1個輔料牛奶：200ml鹽：適量清水：適量具體步驟1.準備好食材。2.蘋果去皮後，切丁。3.砂鍋中放少量水，燒開後，倒...

“快手早餐，營養又飽腹”食材明細主料麥片（50g）牛奶（500ml）奇亞籽（10g）香蕉（1根）輔料葡萄乾（10g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽香蕉麥片粥的做法步驟1、準備牛奶和麥片2、在鍋內倒入牛...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:1小時10分鐘小米紅棗麥片粥，香甜又可口，裡面夾雜著小米、紅棗、麥片的味道。好吃又營養。只有你想不到的，沒有我辦不到的。相...

“這是一道快手早餐”食材明細主料酸奶（250g）香蕉（1根）輔料烘焙麥片（30g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶麥片粥的做法步驟1、準備食材2、取一個空碗3、在碗底倒入250g奇亞籽酸奶4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料速溶麥片：1包紅棗：5顆南瓜：1塊輔料冰糖：2-3顆具體步驟1.鍋裡放水燒著；南瓜去皮切片再切成小丁（便於快速成熟），紅棗對半剖開，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：90麥片：80輔料洋槐蜂蜜：適量清水：適量具體步驟1.蘋果去皮；2.蘋果切塊；3.鍋里加適量清水煮開後，加入麥片煮；4.麥片煮...

“秋季，潤肺補氣是關鍵，是喝銀耳湯的最佳季節。銀耳湯因不同搭配可以變化出很多不同的湯羹，故大受歡迎。今天我用了山藥和麥片來搭配煮粥，這樣煮的粥不僅營養好，麥片的筋道和銀耳的滑嫩及山...

“牛奶較為陰寒，搭配元肉以溫之，則更具平和之氣。用牛奶搭配穀類食物麥片，以及益氣補血的元肉、枸杞，特別適用於女性養顏美容。用紅糖調配牛奶，還真是頭一次。還別說，當牛奶和這些溫熱之物組...

食材明細主料水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片粥的做法步驟1、準備好一袋水果麥片，我試了好多種，就楊冪代言的這個很不錯。2、倒入100克一杯的酸奶，拌均勻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：300牛奶：100輔料巧克力：1顆煉奶：適量具體步驟1.準備好原料。2.鍋里加適量牛奶。3.加入燕麥片，煮開。4.加入適...